Ishrana

Bosiljak: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Bosiljak je aromatična biljka sa intenzivnim ukusom i mirisom i širokom primenom u kuhinji. Pored toga što obogaćuje ukus jela, bosiljak može imati i pozitivne…
PROČITAJ VIŠE

Višnja: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Višnja je ukusno voće koje se najčešće konzumira u obliku soka, džema ili u svežem stanju. Ova slatko-kisela voćka ne samo da je ukusna, već…
PROČITAJ VIŠE

Tuna: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tuna je ukusna riba koja je široko poznata po svojim hranjivim sastojcima i brojnim prednostima za zdravlje. Pored toga što je bogata proteinima, tuna je…
PROČITAJ VIŠE

Oslić: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Oslić je riba koja je poznata po svom ukusu i laganoj teksturi. Ova riba je takođe veoma hranjiva i bogata proteinima, vitaminima i mineralima. U…
PROČITAJ VIŠE

Ruzmarin: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ruzmarin je aromatična biljka koja se često koristi kao začin u kulinarstvu. Osim što poboljšava ukus jela, ruzmarin ima i brojne zdravstvene prednosti. Ovaj tekst…
PROČITAJ VIŠE

Suva šljiva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Suva šljiva se smatra jednim od najhranljivijih suvih voća. Bogata je vlaknima, vitaminom A i K, kao i mineralima poput kalijuma i bakra. Pored toga,…
PROČITAJ VIŠE

Origano: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Origano je aromatična biljka koju često koristimo u kulinarstvu kao začin u pastama, supama i salatama. Bez obzira da li ga koristimo kao svež ili…
PROČITAJ VIŠE

Raštan: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Raštan, takođe poznat kao kineski kupus ili pak choi, je povrće koje potiče iz Kine, ali se danas uzgaja širom svijeta. Ovo niskokalorično povrće bogato…
PROČITAJ VIŠE

Ulje od origana: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ulje od origana je prirodni proizvod koji se dobija iz listova i cvetova origana. Poznato je da ima antimikrobna i antiupalna svojstva, zbog čega se…
PROČITAJ VIŠE

Nar (Pitomi šipak): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Nar, poznat i kao pitomi šipak, voće je koje je vrlo popularno zbog svoje slatko-kiselog ukusa i brojnih zdravstvenih benefita. Ovo voće, koje je poreklom…
PROČITAJ VIŠE