Ishrana

Acai bobice: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Acai bobice su mala, ljubičasta voćka koja raste u amazonskoj prašumi i važe za jednu od najhranjivijih namirnica na svetu. Poznate po svom visokom antioksidativnom…
PROČITAJ VIŠE

Bamija: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Bamija, takođe poznata i kao okra, je zdrava i ukusna namirnica koja potiče iz Afrike, ali je sada popularna u celom svetu. Punjena vlaknima, vitaminima…
PROČITAJ VIŠE

Sojino mleko: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sojino mleko je popularna alternativa kravljem mleku koja je pogodna za osobe koje ne konzumiraju mlečne proizvode ili traže zdraviju opciju. Ovaj napitak je bogat…
PROČITAJ VIŠE

Kalifornijska pastrmka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kalifornijska pastrmka je popularna riba koja obitava u tamošnjim rekama i jezerima. Osim što je ukusna, ona je i veoma bogata hranjivim sastojcima poput proteina,…
PROČITAJ VIŠE

Marakuja (Passion Fruit): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Marakuja, poznatija kao pasiono voće, je voće koje je bogato hranljivim sastojcima i ima prekrasan ukus. Ovo egzotično voće je odličan izvor vitamina C, vitamina…
PROČITAJ VIŠE

Makadamija orah: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Makadamija orah je ukusan i hranljiv dodatak ishrani koji se sve više koristi u celom svetu. Ovi orašasti plodovi su bogati zdravim mastima, proteinima i…
PROČITAJ VIŠE

Meksička tikvica (Chayote): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Meksička tikvica, poznata i kao chayote, voće je koje se sve češće može pronaći na policama prodavnica zdrave hrane. Ova zelena tikvica blagog ukusa sastoji…
PROČITAJ VIŠE

Falafel: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Falafel je ukusan i popularan vegetarijanski obrok koji se pravi od mlevenog slanutka, začina i začinskog bilja. Ovaj arapski specijalitet tradicionalno se služi u obliku…
PROČITAJ VIŠE

Zvezdasto voće (Karambola): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Zvezdasto voće, poznato i kao karambola, egzotični je plod koji potiče iz jugoistočne Azije. Ova zvezdasto oblikovana voćka je izuzetno niskokalorična, a istovremeno bogata hranjivim…
PROČITAJ VIŠE

Buđavi sir: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Buđavi sir je vrsta sira koja ima jak i karakterističan ukus i aromu zbog prisustva plijesni. Iako se mnogi ljudi plaše konzumiranja buđavog sira zbog…
PROČITAJ VIŠE