Ishrana

Sok od drenjine (Crvenog drijena): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sok od drenjine, ili crvenog drijena, je popularno piće koje se dobija cedjenjem zrelih plodova ovog drvenastog grma. Osim što je izuzetno osvežavajuć, ovaj sok…
PROČITAJ VIŠE

Dud (Bijela murva): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Dud (bijela murva) je voće koje ima brojne benefite za zdravlje. Ovo voće bogato je vitaminima, mineralima i drugim hranljivim materijama koji igraju ključnu ulogu…
PROČITAJ VIŠE

Palenta: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Palenta je tradicionalno jelo u mnogim kulturama, a sastoji se od kukuruznog brašna i vode. Ovaj jednostavan obrok je ukusan i hranljiv, pruža mnoge koristi…
PROČITAJ VIŠE

Kajmak: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kajmak je tradicionalni mlečni proizvod koji se koristi u kuhinjama Balkana. Ovaj bogati i kremasti namaz od mleka ima ukusnu teksturu i može se jesti…
PROČITAJ VIŠE

Šafran: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šafran se smatra jednim od najskupljih začina na svetu, a osim što dodaje bogat ukus i živahnu žutu boju jelima, ima i brojne zdravstvene koristi.…
PROČITAJ VIŠE

Hleb od integralnog pirinča bez glutena: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Hleb od integralnog pirinča bez glutena je sve popularniji izbor među osobama koje žele da se hrane zdravo i izbegnu gluten. Glutena je uobičajeni sastojak…
PROČITAJ VIŠE

Kombu alge: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kombu alge su morska biljka koja se najčešće koristi u azijskoj kuhinji. Poznate su po svom visokom nutritivnom sastavu, a istovremeno sadrže vrlo malo kalorija.…
PROČITAJ VIŠE

Aronija: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Aronija, takođe poznata kao crni plodovi, je bobica iz porodice ruža koja se smatra jednom od najzdravijih namirnica na svetu. Ova bobičasta voćka je prepuna…
PROČITAJ VIŠE

Zova: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Zova je voće koje je sve popularnije u ishrani zbog svojih nutritivnih prednosti i lekovitih dejstava. Bogata je vitaminima, mineralima i antioksidantima koji pomažu u…
PROČITAJ VIŠE

Sos od patke: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sos od patke je popularan dodatak jelima u mnogim kuhinjama širom sveta, a posebno u azijskoj kuhinji. Ovaj ukusni sos dodaje ostru notu jelu i…
PROČITAJ VIŠE