Ishrana

Dud (Bijela murva): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Dud (bijela murva) je voće koje ima brojne benefite za zdravlje. Ovo voće bogato je vitaminima, mineralima i drugim hranljivim materijama koji igraju ključnu ulogu…
PROČITAJ VIŠE

Palenta: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Palenta je tradicionalno jelo u mnogim kulturama, a sastoji se od kukuruznog brašna i vode. Ovaj jednostavan obrok je ukusan i hranljiv, pruža mnoge koristi…
PROČITAJ VIŠE

Kajmak: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kajmak je tradicionalni mlečni proizvod koji se koristi u kuhinjama Balkana. Ovaj bogati i kremasti namaz od mleka ima ukusnu teksturu i može se jesti…
PROČITAJ VIŠE

Šafran: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šafran se smatra jednim od najskupljih začina na svetu, a osim što dodaje bogat ukus i živahnu žutu boju jelima, ima i brojne zdravstvene koristi.…
PROČITAJ VIŠE

Mirođija (Kopar): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mirođija, takođe poznata kao kopar, jedan je od omiljenih začina u kuhinji. Osim što poboljšava ukus hrane, ova biljka ima i bogat nutritivni profil i…
PROČITAJ VIŠE

Hleb od integralnog pirinča bez glutena: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Hleb od integralnog pirinča bez glutena je sve popularniji izbor među osobama koje žele da se hrane zdravo i izbegnu gluten. Glutena je uobičajeni sastojak…
PROČITAJ VIŠE

Zova: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Zova je voće koje je sve popularnije u ishrani zbog svojih nutritivnih prednosti i lekovitih dejstava. Bogata je vitaminima, mineralima i antioksidantima koji pomažu u…
PROČITAJ VIŠE

Sos od patke: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sos od patke je popularan dodatak jelima u mnogim kuhinjama širom sveta, a posebno u azijskoj kuhinji. Ovaj ukusni sos dodaje ostru notu jelu i…
PROČITAJ VIŠE

Ulje od senfa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ulje od senfa je poznati sastojak u kulinarstvu, koji se koristi u raznim jelima, ali i u medicinske svrhe. Ovo ulje ima specifičan ukus i…
PROČITAJ VIŠE

Brusnica pasulj (cargamanto): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Brusnica pasulj, poznat i kao cargamanto, predstavlja popularnu namirnicu u mnogim zemljama. Ovaj pasulj karakteriše visok nivo proteina i vlakana, dok se istovremeno smatra niskokaloričnom…
PROČITAJ VIŠE