Ishrana

Surutka (Whey): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Surutka, koja se dobija nakon procesa pravljenja sira, ne samo da je ukusna, već ima i brojne benefite za zdravlje. U ovom članku ćemo istražiti…
PROČITAJ VIŠE

Suva šljiva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Suva šljiva se smatra jednim od najhranljivijih suvih voća. Bogata je vlaknima, vitaminom A i K, kao i mineralima poput kalijuma i bakra. Pored toga,…
PROČITAJ VIŠE

Origano: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Origano je aromatična biljka koju često koristimo u kulinarstvu kao začin u pastama, supama i salatama. Bez obzira da li ga koristimo kao svež ili…
PROČITAJ VIŠE

Raštan: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Raštan, takođe poznat kao kineski kupus ili pak choi, je povrće koje potiče iz Kine, ali se danas uzgaja širom svijeta. Ovo niskokalorično povrće bogato…
PROČITAJ VIŠE

Ulje od origana: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ulje od origana je prirodni proizvod koji se dobija iz listova i cvetova origana. Poznato je da ima antimikrobna i antiupalna svojstva, zbog čega se…
PROČITAJ VIŠE

Hleb od integralnog pirinča bez glutena: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Hleb od integralnog pirinča bez glutena je sve popularniji izbor među osobama koje žele da se hrane zdravo i izbegnu gluten. Glutena je uobičajeni sastojak…
PROČITAJ VIŠE

Pluot: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pluot je voće koje nastaje ukrštanjem šljive i kajsije, a ističe se svojim slatkim i sočnim ukusom. Osim što predstavlja ukusan desert, pluot je takođe…
PROČITAJ VIŠE

Pečurka lisičarka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Lisičarka, poznata i kao chanterelle, je popularna gljiva koja se često koristi u kulinarstvu zbog svog jedinstvenog ukusa. Međutim, osim svog gastronomskog značaja, lisičarka je…
PROČITAJ VIŠE

Sok od kupusa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sok od kupusa je popularan napitak sa brojnim koristima za zdravlje. Ovaj niskokalorični napitak je bogat vitaminima i mineralima, a istraživanja su pokazala da može…
PROČITAJ VIŠE

Protein soje u prahu: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Protein soje u prahu postao je popularan izvor proteina za sve one koji se bave fitnesom, ali i za vegetarijance i vegane koji traže alternativu…
PROČITAJ VIŠE