Ishrana

Semenke od suncokreta: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Semenke od suncokreta su jedna od najpopularnijih grickalica širom sveta. One su ne samo ukusne već i bogate hranljivim sastojcima koji daju brojne benefite za…
PROČITAJ VIŠE

Klementina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Klementina je sočan, citrusni plod koji se često konzumira tokom zimskih meseci. Osim što je ukusna, ova voćka ima brojne benefite za zdravlje, kao što…
PROČITAJ VIŠE

Orah: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Orah je jedan od najpoznatijih orašastih plodova, koji je poznat po svom bogatstvu nutrijentima. Kalorijski sadržaj oraha je visok, ali istovremeno obiluje hranljivim sastojcima koji…
PROČITAJ VIŠE

Limun: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Limun je omiljena voćka koja se koristi u mnogim kuhinjama zbog svog kiselog ukusa i osvežavajućeg mirisa. Osim svojih kulinarskih kvaliteta, limun je poznat po…
PROČITAJ VIŠE

Papaja: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Papaja je egzotičan voćni plod koji je privukao veliku pažnju javnosti zbog svog bogatog nutritivnog sastava i povoljnog uticaja na zdravlje. Ova voćka je izvor…
PROČITAJ VIŠE

Kuskus: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kuskus je jelo koje se uglavnom sastoji od malih, okruglih granula od pšenične kaše. Tipično se povezuje sa kuhinjom Magreba i Bliskog istoka, ali postaje…
PROČITAJ VIŠE

Goveđa džigerica: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Goveđa džigerica je ukusna i hranjiva namirnica koja se često konzumira u svetu. Pored svog bogatog ukusa, džigerica takođe ima i brojne zdravstvene koristi, bogata…
PROČITAJ VIŠE

Špageti bundeva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Špageti bundeva predstavljaju jedno od najpopularnijih jela koje možete pripremiti uz pomoć ovog sezonskog povrća. Osim što su ukusni i jednostavni za pripremu, ovi špageti…
PROČITAJ VIŠE

Mleko: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mleko je jedan od najčešće konzumiranih izvora hranljivih materija, poput proteina i kalcijuma, što ga čini važnim delom uravnotežene ishrane. Međutim, mnogi ljudi su zbunjeni…
PROČITAJ VIŠE

Kruška: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kruška je sočan i ukusan plod koji se često nalazi na našim trpezama tokom jeseni. Ova voćka je bogata vitaminima i mineralima, a sadrži i…
PROČITAJ VIŠE