Ishrana

Pekan orah: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pekan orah, često nazvan američki orah, jedna je od najzdravijih vrsta orašastih plodova. Ovaj orah bogat je kalorijama i hranjivim materijama poput vlakana, proteina i…
PROČITAJ VIŠE

Kivi: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kivi je egzotično voće koje je poznato po svom karakterističnom ukusu i visokom sadržaju vitamina C. Ovaj mali, dlakavi plod bogat je antioksidantima, dijetalnim vlaknima,…
PROČITAJ VIŠE

Kikiriki: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kikiriki je svima dobro poznat kao ukusan međuobrok, ali takođe može biti i izvor mnogih nutritivnih benefita. Ovaj mali orah je bogat mastima, proteinima i…
PROČITAJ VIŠE

Višenamensko brašno: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Višenamensko brašno je popularni sastojak u mnogim kuhinjama, posebno zbog svoje svestranosti. Ovo brašno može biti izvrsna zamena za obično brašno u gotovo svakom receptu,…
PROČITAJ VIŠE

Plavi patlidžan: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Plavi patlidžan, takođe poznat kao jaje patlidžan ili talijanski patlidžan, može se naći na šarenim pijacama tokom letnjih meseci. Ova ukusna i hranjiva biljka sadrži…
PROČITAJ VIŠE

Palačinka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Palačinka je omiljeno jelo širom sveta. Možete ih jesti za doručak, ručak ili večeru, prilagoditi ih slanim ili slatkim ukusima i praviti ih na različite…
PROČITAJ VIŠE

Špageti bundeva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Špageti bundeva predstavljaju jedno od najpopularnijih jela koje možete pripremiti uz pomoć ovog sezonskog povrća. Osim što su ukusni i jednostavni za pripremu, ovi špageti…
PROČITAJ VIŠE

Mleko: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mleko je jedan od najčešće konzumiranih izvora hranljivih materija, poput proteina i kalcijuma, što ga čini važnim delom uravnotežene ishrane. Međutim, mnogi ljudi su zbunjeni…
PROČITAJ VIŠE

Kruška: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kruška je sočan i ukusan plod koji se često nalazi na našim trpezama tokom jeseni. Ova voćka je bogata vitaminima i mineralima, a sadrži i…
PROČITAJ VIŠE

Pinto pasulj: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pinto pasulj je vrsta pasulja koja se često koristi u meksičkoj kuhinji, ali je popularna i u drugim delovima sveta. Ovaj pasulj je bogat hranjivim…
PROČITAJ VIŠE