Kada ste u drugom stanju, seks može biti poslednja stvar na vašem umu, ali ne mora nužno biti tako. Trudnoća donosi mnoge promene u telu žene, ali to ne znači da seksualni život mora biti stavlj na pauzu. Upravo suprotno, mnogi stručnjaci ističu važnost održavanja intimnosti tokom trudnoće, osim u slučajevima kada iz medicinskih razloga to nije preporučljivo. U ovom tekstu, istražićemo zajedno najbolje seksualne poze koje su bezbedne tokom trudnoće, uz savete kako da održite seksualni život ugodnim i sigurnim za oba partnera.
Prilagođavanje intimnosti u prvom tromesečju
U prvom tromesečju trudnoće, žena često doživljava umor, mučninu i druge neugodnosti koje mogu uticati na seksualnu želju. Ukoliko ne postoji medicinski razlog za izbegavanje seksa, važno je prilagoditi se i komunicirati sa partnerom kako biste pronašli ono što vam oboma odgovara. U ovom periodu, poze koje ne vrše pritisak na stomak su najpogodnije. Takođe, pronađite poze koje smanjuju mučninu, poput lagane aktivnosti i izbegavajte duboku penetraciju ako ona postaje neprijatna.
Seksualne poze u drugom tromesečju
Drugim tromesečjem, mnoge trudnice osećaju povećanje seksualne želje. Stomak još uvek nije toliko velik da bi predstavljao prepreku, a mučnina i umor su često umanjeni. Poze ‘kašika’ ili žena odozgo mogu biti odličan izbor, jer žena može kontrolisati dubinu i brzinu penetracije, što je čini ugodnijom. Poza ‘kašika’ je također dobra jer ne vrši pritisak na stomak a pruža i mogućnost za bliskost i maženje.
Seks u trećem tromesečju
Kako trudnoća napreduje, veličina stomaka može učiniti neke seksualne poze neugodne ili nemoguće. U trećem tromesečju se preporučuju poze koje ne zahtevaju ležanje na leđima, kako se ne bi vršio pritisak na velike krvne sudove. Seks sa strane ili u stojećem položaju uz podršku su poze koje se često predlažu. Takođe, uključivanje jastuka za podršku može biti korisno kako bi se obe strane osjećale prijatno.
Pažnja na emocionalnu povezanost
Trudnoća je posebno vreme kada se emocionalna povezanost između partnera može produbiti. Podela strahova, očekivanja i radosti može ojačati vezu. Seks nije jedini način da ostanete bliski; nežnosti, maženje i razgovori su takođe bitni za očuvanje intimnosti. Komunikacija je ključna u svakom odnosu, a pogotovo tokom trudnoće kada se mogu javiti brojni strahovi i nesigurnosti. Otvoreni razgovor o željama i mogućim ograničenjima može pomoći kako bi seksualni život bio ispunjeniji.
Sigurnosni saveti za seks tokom trudnoće
Sigurnost treba da bude prioritet tokom seksa u trudnoći. Ako postoji bilo kakva sumnja ili zabrinutost, važno je konsultovati se sa lekarom. Nosećnost nije vreme za eksperimentisanje sa novim akrobatskim poza koje bi mogle izazvati pad ili neki drugi rizik. Takođe, treba izbegavati poze koje bi mogle dovesti do infekcija, poput onih koje podrazumevaju kontakt sa vodom. Održavanje higijene i praćenje zdravstvenog stanja su ključni. Ako dođe do bilo kakvih neobičnih simptoma nakon seksa, kao što su krvarenje ili bolovi, odmah se obratite lekaru.
Seksualni život tokom trudnoće može biti jednako ispunjavajuć kao i pre trudnoće, uz nekoliko prilagođavanja i obzira na bezbednost. Uživajte u bliskosti sa partnerom, istražujte načine kako da budete intimni na način koji odgovara oba partnera, i najvažnije – slušajte svoje telo i osećaje.