Ječam: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ječam je stara žitarica koja se koristi u ishrani ljudi već hiljadama godina. Bogat je vlaknima, proteinima i esencijalnim nutrijentima kao što su gvožđe, magnezijum…

Keks: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Keks je poslastica koja je postala omiljena među ljudima svih uzrasta širom sveta. Može se naći u različitim ukusima, oblicima i veličinama. Međutim, zbog svoje…