proteini

Ishrana i zdravstvene prednosti proteina surutke u prahu

Protein surutke u prahu postao je popularan dodatak ishrani zbog brojnih zdravstvenih benefita koje pruža. Surutka je nusproizvod izrade sira i bogata je visokokvalitetnim proteinima,…
PROČITAJ VIŠE

Koliko je proteina previše u bodibildingu?

Bodibilding je sport koji zahteva visok unos proteina radi izgradnje mišićne mase. Međutim, preteran unos proteina može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. U ovom članku istražićemo…
PROČITAJ VIŠE

Tuna: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tuna je ukusna riba koja je široko poznata po svojim hranjivim sastojcima i brojnim prednostima za zdravlje. Pored toga što je bogata proteinima, tuna je…
PROČITAJ VIŠE

Oslić: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Oslić je riba koja je poznata po svom ukusu i laganoj teksturi. Ova riba je takođe veoma hranjiva i bogata proteinima, vitaminima i mineralima. U…
PROČITAJ VIŠE

Surutka (Whey): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Surutka, koja se dobija nakon procesa pravljenja sira, ne samo da je ukusna, već ima i brojne benefite za zdravlje. U ovom članku ćemo istražiti…
PROČITAJ VIŠE

Konopljin protein u prahu: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Konopljin protein u prahu je proizvod koji se izdvaja po svom visokom sadržaju proteina, kao i po brojnim benefitima za zdravlje. Ovaj proteinski dodatak ishrani…
PROČITAJ VIŠE

Brusnica pasulj (cargamanto): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Brusnica pasulj, poznat i kao cargamanto, predstavlja popularnu namirnicu u mnogim zemljama. Ovaj pasulj karakteriše visok nivo proteina i vlakana, dok se istovremeno smatra niskokaloričnom…
PROČITAJ VIŠE

Protein soje u prahu: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Protein soje u prahu postao je popularan izvor proteina za sve one koji se bave fitnesom, ali i za vegetarijance i vegane koji traže alternativu…
PROČITAJ VIŠE

Kazein proteinski prah: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kazein proteinski prah je jedan od najpopularnijih dodataka ishrani među fitnes entuzijastima i sportistima. Ovaj prah sadrži kazein koji se sporo vari i omogućava telu…
PROČITAJ VIŠE

Mleko od graška: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mleko od graška je sve popularniji zamena za tradicionalno mleko. Ovo bezglutensko, biljno mleko bogato je proteinima, vitaminima i mineralima, dok u isto vreme sadrži…
PROČITAJ VIŠE