Ishrana

Bosiljak: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Bosiljak je aromatična biljka sa intenzivnim ukusom i mirisom i širokom primenom u kuhinji. Pored toga što obogaćuje ukus jela, bosiljak može imati i pozitivne…
PROČITAJ VIŠE

Višnja: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Višnja je ukusno voće koje se najčešće konzumira u obliku soka, džema ili u svežem stanju. Ova slatko-kisela voćka ne samo da je ukusna, već…
PROČITAJ VIŠE

Tuna: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tuna je ukusna riba koja je široko poznata po svojim hranjivim sastojcima i brojnim prednostima za zdravlje. Pored toga što je bogata proteinima, tuna je…
PROČITAJ VIŠE

Oslić: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Oslić je riba koja je poznata po svom ukusu i laganoj teksturi. Ova riba je takođe veoma hranjiva i bogata proteinima, vitaminima i mineralima. U…
PROČITAJ VIŠE

Ruzmarin: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ruzmarin je aromatična biljka koja se često koristi kao začin u kulinarstvu. Osim što poboljšava ukus jela, ruzmarin ima i brojne zdravstvene prednosti. Ovaj tekst…
PROČITAJ VIŠE

Slatki grašak: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Grašak je ukusan i hranljiv povrtni proizvod koji se može pronaći tokom cele godine. Ovaj zeleni grahor je bogat proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima, što…
PROČITAJ VIŠE

Surutka (Whey): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Surutka, koja se dobija nakon procesa pravljenja sira, ne samo da je ukusna, već ima i brojne benefite za zdravlje. U ovom članku ćemo istražiti…
PROČITAJ VIŠE

Suva šljiva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Suva šljiva se smatra jednim od najhranljivijih suvih voća. Bogata je vlaknima, vitaminom A i K, kao i mineralima poput kalijuma i bakra. Pored toga,…
PROČITAJ VIŠE

Origano: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Origano je aromatična biljka koju često koristimo u kulinarstvu kao začin u pastama, supama i salatama. Bez obzira da li ga koristimo kao svež ili…
PROČITAJ VIŠE

Raštan: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Raštan, takođe poznat kao kineski kupus ili pak choi, je povrće koje potiče iz Kine, ali se danas uzgaja širom svijeta. Ovo niskokalorično povrće bogato…
PROČITAJ VIŠE