Tahini: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tahini je gusti namaz napravljen od mlevenih susama i omiljen sastojak mnogih jela, posebno u bliskoistočnoj i mediteranskoj kuhinji. Pored bogatog ukusa i teksture, tahini…

Iverak (halibut): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Iverak, ili halibut, je vrsta ribe koja se često konzumira zbog svojih hranljivih svojstava i ukusa. Ova riba izuzetno je bogata proteinima i omega-3 masnim…

Konopljino mleko: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Konopljino mleko se sve više koristi kao zdrava zamena za obično mleko. Iako nije toliko popularno, ovo mleko pruža brojne koristi za zdravlje zahvaljujući svom…

Kumin: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kumin je aromatični začin koji se često koristi u kulinarstvu, a osim što obogaćuje ukus jela, poznato je da ima i pozitivan uticaj na zdravlje.…

Tartar sos: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tartar sos je popularni pomfrit sos koji se često koristi u restoranima i kod kuće. Ovaj sos se pravi od majoneze, kiselog vrhnja, začina i…

Tušt (Portulak): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tušt, poznat i kao portulak, jedna je od vrsta povrća koja je bogata hranljivim sastojcima i ima mnogo zdravstvenih prednosti. Ova biljka je bogata omega-3…

Crni pirinač: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Crni pirinač je tip pirinča koji je prepoznatljiv po svojoj tamno ljubičastoj boji. Pored toga što ga karakteriše predivna boja, crni pirinač je i izuzetno…

Koktel sos: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Koktel sos je ukusan dodatak koji se najčešće koristi uz razne vrste mesa i ribe. Osim što poboljšava ukus jela, ova namirnica takođe ima određene…

Rižoto: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Rižoto je popularno jelo italijanske kuhinje koje se priprema sa arborio ili carnaroli pirinčem, povrćem, mesom ili morskim plodovima. Osim što je ukusno i jednostavno…

Melasa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Melasa je viskozni, tamni sirup dobijen iz biljaka koje su bogate šećerom poput šećerne trske ili repe. Iako se ne smatra nutritivno bogatim, melasa sadrži…