March 29, 2023
Kako pravilno raditi vežbu Daska ili izdržaj (Plank)
Vežba Daska ili izdržaj (Plank) je veoma popularna vežba za jačanje mišića trupa i stabilizaciju ceelog tela. Međutim, kako biste postigli maksimalne benefite od ove…
Kako pravilno raditi vežbu Lat Pulldown
Vežba Lat Pulldown je sjajan trening za jačanje vaših leđnih mišića i pomaže vam da dobijete snažan i lep leđni luk. Međutim, samo ako je…