April 3, 2023
Koliko proteina treba da jedem za gubitak težine
Kada je u pitanju gubitak težine, često se fokusiramo na smanjenje unosa kalorija i povećanje fizičke aktivnosti. Međutim, važno je takođe razmotriti i unos proteina…
Šta je voćna dijeta? Za, protiv i šta možete da jedete
Voćna dijeta predstavlja način ishrane koji se bazira na konzumiranju različitih vrsta voća. Ova dijeta je postala popularna zbog svoje efikasnosti pri gubitku kilograma i…
Šta treba da znate o invertnom šećeru
Invertni šećer je tečni šećer koji se sastoji od glukoze i fruktoze. Ovaj šećer se proizvodi hidrolizom saharoze i može se naći u brojnim prehrambenim…
Koliko dugo treba da vežbate za zdravlje, gubitak težine i fitnes
Vežbanje je važno za održavanje zdravlja, smanjenje rizika od bolesti i održavanje optimalne telesne težine. Međutim, koliko dugo treba vežbati kako bi se postigao željeni…
Da li griz sadrži gluten
Gluten je protein koji se nalazi u žitaricama poput pšenice, ječma i raži. Za osobe koje boluju od celijakije ili netolerancije na gluten, izbegavanje namirnica…
Supa dijeta (The Soup Diet): za, protiv i šta možete da jedete
Supa dijeta, takođe poznata kao “The Soup Diet”, je dijeta koja se zasniva na konzumiranju velike količine supe kako bi se izgubila težina. Ova dijeta…
Šta je maltitol i koliko je bezbedan
Maltitol je zaslađivač koji se sve više koristi u prehrambenoj industriji. On je popularan zbog činjenice da ima sličan ukus i oblik kao šećer, ali…
Šta je Zumba? Prednosti, nedostaci i kako funkcioniše
Zumba je popularna forma treninga koja kombinuje plesne korake sa kardio vežbama i treningom snage. Ova zabavna i energična fizička aktivnost može pomoći u gubljenju…
Kako poboljšati mišićnu snagu i definiciju
Mišićna snaga i definicija su važni za održavanje dobre fizičke kondicije i zdravlja. Postoji mnogo načina na koje možete poboljšati svoju mišićnu snagu i definiciju,…
Koje su normalne oscilacije težine
Nijedna osoba ne može očekivati da će njen broj na vagi ostati stalno isti. Normalno je da težina varira nekoliko kilograma tokom nedelje, a ponekad…
- « Previous Page
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 19
- Next Page »