Kada se približi vreme porođaja, važno je biti pripremljen za sve što vas očekuje. Jedna od ključnih stvari na koju treba obratiti pažnju je pakovanje torbe za porodilište. Ovaj proces može izgledati stresno, naročito za prvorotke koji se prvi put susreću sa ovim iskustvom. Cilj ovog teksta je da vam pomogne da se organizujete i spremite sve što vam je potrebno za boravak u porodilištu, kao i za prve dane nakon porođaja.
Da bi vam pomoć bio što efikasniji, podelićemo predmete na nekoliko osnovnih kategorija: stvari za porodilju, stvari za bebu, stvari za pratnju tokom porođaja, i dodatne stvari koje mogu biti od koristi. Svaka kategorija će biti detaljno objašnjena, kako bi vam olakšala pakovanje i pripremu.
Stvari za porodilju
Prilikom pakovanja torbe za sebe, razmislite o stvarima koje će vam olakšati boravak u bolnici i učiniti ga što komfornijim. Preporučljivo je da pakujete lagane i udobne stvari jer će vam komfor biti prioritet nakon porođaja. Evo šta je poželjno da imate u torbi:
- Lična dokumenta (lična karta, zdravstvena knjižica, eventualno trudnička knjiga ili druga medicinska dokumentacija)
- Udobna pidžama ili noćna košulja koja omogućava lako dojenje
- Sterilan pidžami za sam akt porođaja
- Donji veš (gaćice od pamuka) i higijenski ulošci specijalno dizajnirani za period nakon porođaja
- Duks ili džemper i udobne pantalone
- Bademantil
- Čarape, po potrebi više parova
- Toaletni pribor (četkica i pasta za zube, sapun, šampon itd.)
- Artikli za ličnu higijenu (vlažne maramice, dezodorans…)
- Potrebštine za dojenje (bradavice za dojenje, krema za bradavice, mlečna pumpa)
- Papuče i/ili klompe za hodanje po bolnici
- Mobilni telefon i punjač
- Neki vid zabave ili opuštanja (knjiga, časopisi, plejer sa muzikom)
- Snack ili nešto lagano za jelo
Ne zaboravite da spakujete i nekoliko promena odeće, jer ne znate koliko će dugo biti potrebno da ostanete u bolnici.
Stvari za bebu
Čim se vaša beba rodi, biće joj potrebno nekoliko stvari da biste je adekvatno obukli i pripremili za put do kuće. Evo šta vam je potrebno:
- Bodići, preferirano od prirodnih materijala i u odgovarajućem broju prema godišnjem dobu
- Zekica ili neki drugi omot za izlazak iz porodilišta, takođe prilagođeni godišnjem dobu
- Kape, čarapice i rukavičke, posebno ako je hladnije vreme
- Pelene za jednokratnu upotrebu ili platnene pelene, zavisno od vaših preferencija
- Vlažne maramice i blaga krema za prevenciju osipa
- Deka za umotavanje ili vožnju do kuće
- Auto sedište, ukoliko idete automobilom
Ne zaboravite da je veoma važno da odeća i predmeti za bebu budu oprani i čisti, kako bi se izbegle eventualne infekcije i iritacije. Takođe je vitalno da sve stvari za bebu budu prilagođene aktuelnoj sezoni i vremenskim uslovima.
Stvari za pratnju tokom porođaja
Ukoliko imate nekoga ko će da bude uz vas tokom porođaja, važno je da i ta osoba bude spremna. Osim moralne podrške, pratnja može imati i praktičnu ulogu, stoga neka povede sledeće stvari:
- Lična dokumenta i mobilni telefon sa punjačem
- Promena odeće, ukoliko je potrebno prenoćiti u bolnici
- Snack ili laka hrana i voda
- Neka knjiga ili časopis za ubijanje vremena
- Komforna obuća, jer će verovatno provesti dosta vremena na nogama
Priprema pratilaca takode je emocionalno i emocionalno podržavajuće, pa neka i oni izvrše pripreme na vreme.
Dodatne stvari koje mogu biti od koristi
Osim osnovnih stvari, postoje i dodatni predmeti koje možete razmotriti za pakovanje:
- Blokada za bolove ili bilo koju drugu terapiju koju inače koristite za kontrolu bola
- Naočare ili kontaktna sočiva, ukoliko ih koristite
- Dodatni jastuk, posebno ukoliko imate problema sa leđima ili vam je potreban za dojenje
- Lična posuda ili čaša, jer voda iz bolničkih čaša može imati neobičan ukus
- Lista kontakata koje želite obavestiti o rođenju deteta
- Muzika ili meditacije za opuštanje
Sve navedeno nije obavezno, ali po potrebi i sopstvenom nahođenju može biti veoma korisno i olakšati boravak u porodilištu.
Kako se pripremiti bez stresa
Priprema torbe za porodilište ne treba da bude izvor stresa. Ako se na vreme organizujete, pakovanje torbe može postati deo predporođajne rutine koja vas umiruje i podseća na to da će uskoro stići novi član porodice. Prepustite se uzbuđenju koje donosi pakovanje i maštanje o malenom biću koje će uskoro obogatiti vaš život. Sa adekvatno spakovanom torbom, moći ćete da se opustite i fokusirate se na važne momente koji slede. Srećno!