Marija
Prednosti pića sa elektrolitom
Pića sa elektrolitom postaju sve popularnija među sportistima, ali i običnim ljudima koji žele da hidriraju svoje telo na pravilan način. Elektroliti su minerali poput…
Koja su tri glavna tipa tela?
Postoji mnogo različitih oblika tela, ali se obično mogu svrstati u tri glavna tipa: peščani sat, kruška i jabuka. Peščani sat karakterišu proporcionalno široka ramena…
Prednosti dizanja teških tegova
Dizanje teških tegova je vežba koja nosi brojne prednosti za fizičko zdravlje i poboljšanje izgleda tela. Pored jačanja mišića, ova vrsta treninga utiče na povećanje…
Da li je rižoto bez glutena? Često, ali ne uvek
Rižoto je tradicionalno italijansko jelo koje se priprema sa pirinčem i različitim sastojcima. Mnogi ljudi koji ne mogu konzumirati gluten često koriste rižoto kao alternativu.…
Da li je voda sa ukusom dobra za vas?
Voda sa ukusom postaje sve popularniji izbor za osveženje, ali mnogi se pitaju da li je ova vrsta vode zaista dobra za njihovo zdravlje. Iako…
Smršajte za venčanje na zdrav način
Venčanje je jedan od najvažnijih događaja u životu i mnogi parovi žele da izgledaju najbolje tog dana. Međutim, umesto da se upuštaju u brze i…
Žudnja za solju: zašto se javlja i šta možete učiniti
Žudnja za solju je često prisutna u našem svakodnevnom životu, ali da li znate zašto se ona javlja i šta možete učiniti po pitanju toga?…
Šta znače kalorije u hrani i vežbanju?
Kalorije su jedinica za merenje energije, koje se koriste kako u hrani koju unosimo, tako i u fizičkim aktivnostima koje obavljamo. Razumevanje značaja kalorija u…
Zdravstvene prednosti tamnog lisnatog zelenog povrća
Tamno lisnato zeleno povrće predstavlja izuzetno bogat izvor hranljivih materija i ima brojne zdravstvene prednosti. Ove vrste povrća, kao što su špinat, kelj, blitva, rukola…
Ishrana i zdravstvene prednosti proteina surutke u prahu
Protein surutke u prahu postao je popularan dodatak ishrani zbog brojnih zdravstvenih benefita koje pruža. Surutka je nusproizvod izrade sira i bogata je visokokvalitetnim proteinima,…