Marija
Trčanje ili biciklizam: šta da odaberem?
Kada je u pitanju izbor između trčanja i biciklizma, mnogi se suočavaju sa dilemom koje je najbolje za njihovo kondicioniranje i zdravlje. Trčanje je jedan…
Da li je lični trener pravi za vas? 10 razloga da zaposlite jednog
Lični trener može biti ključni faktor u ostvarenju vaših ciljeva vezanih za kondiciju i zdravlje. Bez obzira da li želite da izgubite kilograme, povećate snagu…
Kompletne kombinacije proteina za vegane
U današnjem svetu sve veći broj ljudi se okreće veganskom načinu ishrane, koji se bazira na potpunoj eliminaciji životinjskih proizvoda. Budući da su proteini ključni…
Da li sirće sadrži gluten? Vrste sirćeta bez glutena
Gluten je građevni blok proteina koji se nalazi u žitaricama kao što su pšenica, ječam i raž. Mnogi ljudi su intolerantni na gluten ili imaju…
Da li su pšenična i ječmena trava bez glutena?
Pšenična i ječmena trava su dve popularne biljke koje se koriste kao dodatak ishrani zbog svojih nutritivnih i detoksikacionih svojstava. Mnogi ljudi se interesuju da…
Šta je asana u jogi?
Asana u jogi se odnosi na fizičke položaje i vežbe koje se praktikuju kako bi se postigao balans i harmonija tela i uma. Reč “asana”…
Vegetarijanska ishrana: za, protiv i šta možete da jedete
Vegetarijanska ishrana postaje sve popularnija među ljudima koji žele da smanje svoju potrošnju mesa ili potpuno izbace životinjske proizvode iz svoje ishrane. Mnogi smatraju da…
Šta je fleksitarijanska dijeta: za i protiv
Fleksitarijanska dijeta sve više dobija na popularnosti kao zdrava i održiva opcija ishrane. Ova dijeta kombinuje principe vegetarijanske ishrane sa povremenim unošenjem mesa. U ovom…
Šta je Shakeologi i da li koristi za gubitak težine?
Shakeologi je vrsta proteinskog ili zamenskog obroka u prahu koji je popularan među osobama koje žele da izgube težinu. Ovaj napitak se često koristi kao…
Da li se zaista možete predozirati vitaminima?
Predoziranje vitaminima je često tema kontroverzi i dezinformacija. Mnogi ljudi veruju da se vitaminima ne može predozirati jer su oni “prirodni” i da ih organizam…