Marija
Kriterijumi po kojima treba izabrati patike za trčanje
Kada je u pitanju izbor patika za trčanje, važno je pravilno proceniti kriterijume kako biste odabrali pravu obuću za vaše potrebe. Postoje brojni faktori koji…
Kinoa vs pirinč: Šta je zdravije zrno?
Iako su pirinač i kinoa oba popularne žitarice, postoji nekoliko ključnih razlika u pogledu njihovog nutritivnog sastava. Dok pirinač ima više ugljenih hidrata i niže…
Prednosti hodanja nakon jela
Hodanje nakon jela može imati brojne koristi za naše zdravlje. Ova jednostavna aktivnost može pomoći u probavi hrane, kontroli telesne težine, regulisanju nivoa šećera u…
Specijalna K dijeta: za, protiv i šta možete da jedete
Specijalna K dijeta je jedna od popularnih dijeta koja se koristi za gubitak kilograma i detoksikaciju organizma. Ova dijeta se zasniva na konzumiranju visokoproteinskih namirnica,…
Šta je dijeta za plodnost? Za, protiv i šta možete da jedete
Dijeta za plodnost je poseban način ishrane koji se primenjuje kako bi se povećala šansa za začeće. Ova dijeta se fokusira na unos hrane koja…
Šta da jedete tokom menstruacije
Menstruacija može doneti različite promene i simptome u telu žene, uključujući i promene u apetitu. Zbog toga je važno da se tokom menstruacije obrati pažnja…
Da li led na povredu odlaže zarastanje?
Postoji mnogo mišljenja i saveta o tome da li korišćenje leda za hlađenje povrede može odložiti ili ubrzati proces zarastanja. Dok neki tvrde da led…
Koliko hodanja je previše?
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih fizičkih aktivnosti koju svako od nas može praktikovati. Međutim, postavlja se pitanje koliko hodanja je zapravo previše i…
Šta su aminokiseline?
Aminokiseline su osnovne hemijske jedinice koje grade proteine i igraju ključnu ulogu u mnogim biološkim procesima. One su gradivni blokovi proteina i esencijalne su za…
Da li je voda sa limunom dobra za vas?
Voda sa limunom postala je popularan napitak među pristalicama zdravog načina života. Ova osvežavajuća kombinacija, koja se često konzumira ujutru na prazan stomak, tvrdi se…