Marija
Šta je alkalna voda?
Alkalna voda je voda sa pH vrednošću iznad 7, što je više od neutralnog pH od 7. Ona se smatra korisnom za zdravlje jer pomaže…
Koliko kalorija sagorevate hodajući uzbrdo?
Hodanje uzbrdo je odličan način da potrošite kalorije i poboljšate kondiciju. Koliko kalorija će se zapravo sagoreti zavisi od nekoliko faktora, kao što su tempo…
Zašto jedenje masti održava zdravlje
Dugo vremena smo bili uvereni da je unošenje velike količine masti u ishranu loše za naše zdravlje. Međutim, novija istraživanja su pokazala da masti zapravo…
Vegetarijanska hrana sa visokim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrata
U današnjem svetu sve veći broj ljudi se okreće vegetarijanskoj ishrani iz različitih razloga, uključujući i brigu za svoje zdravlje. Međutim, mnogi se brinu da…
Pretvaranje masti u energiju—napajanje tela za vežbanje
Pretvaranje masti u energiju je ključni proces kada je u pitanju dobijanje snage za telo prilikom vežbanja. Masti su bogate kalorijama i dugotrajni izvor energije…
Dijeta sa grejpfrutom: za, protiv i šta možete da jedete
Dijeta sa grejpfrutom postala je popularna zbog tvrdnji da grejpfrut pomaže u sagorevanju masti i gubitku kilograma. Međutim, kao i kod svake dijete, postoje i…
Rafinisani ugljeni hidrati u vašoj ishrani
Rafinisani ugljeni hidrati su sveprisutni u modernoj ishrani, ali sve više istraživanja ukazuje na negativne efekte koje mogu imati na naše zdravlje. Ovi ugljeni hidrati…
Da li je tekila bez glutena?
Da li se pitate da li je tekila bez glutena? Mnogi ljudi koji izbegavaju gluten iz zdravstvenih razloga ili zbog intolerancije, žele da znaju da…
Šta uzrokuje salo na stomaku?
Prekomjerno nakupljanje sala na stomaku je problem koji muči mnoge ljude. Međutim, razlozi za njegovu pojavu su često nejasni. Iako genetika igra veliku ulogu, postoje…
Da li je CrossFit dobar za gubitak težine?
CrossFit je popularan trening program koji se fokusira na snagu, kondiciju i fleksibilnost. Mnogi ljudi se interesuju za CrossFit kao način da izgube težinu i…