Marija
Kako masnoća napušta telo kada gubite težinu
Gubitak težine je proces koji svi želimo da uspešno prođemo, ali malo nas razume kako naš organizam funkcioniše tokom tog procesa. U ovom članku ćemo…
Šta su prirodni ukusi u hrani
Prirodni ukusi u hrani predstavljaju ukuse i arome koji se dobijaju iz samih sastojaka, bez dodavanja veštačkih aroma i boja. Ova vrsta ukusa u hrani…
Razumevanje VO2 Max rezultata za žene
VO2 Max je mera maksimalne količine kiseonika koju tela mogu da apsorbuju, transportuju i koriste tokom fizičke aktivnosti. Ova mera predstavlja važan pokazatelj kardiovaskularnog kapaciteta…
Da li možete da se rešite sala na stomaku
Sala na stomaku može biti frustrirajuća i teška za uklanjanje, posebno ako je prisutna već duže vreme. Mnogi ljudi se trude da je se otarasite…
Proteinski šejkovi—Da li ih piti čak i tokom dana odmora
Proteinski šejkovi postali su popularan izbor za one koji žele da povećaju unos proteina i izgrade mišićnu masu. Međutim, da li je ovo piće pogodno…
Da li jesti pre ili posle vežbanja
Pitanje kada je najbolje jesti u odnosu na vežbanje često se postavlja među sportistima i rekreativcima. Mnogi su zbunjeni kada je najbolji trenutak da unesu…
Koji gazirani napici ne sadrže gluten
Za ljude koji su intolerantni na gluten ili pate od celijakije, pronalaženje bezglutenskih opcija napitaka može biti izazovno. Kao što se i očekuje, većina gaziranih…
Kako koristiti opterećeni hula hoop
Opterećeni hula hoop je savršen način za jačanje mišića i poboljšanje kondicije uz zabavu. Uz dodatnu težinu, ovaj popularan rekvizit postaje još izazovniji i efikasniji…
Da li je kuskus bez glutena? Postoje li alternative bez glutena
Kuskus je jedna od popularnih namirnica koju mnogi ljudi vole da koriste u svojim jelima. Ali, oni koji su intolerantni na gluten često se pitaju…
Hrana za detoksikaciju: Da li možete detoksikovati telo hranom
Detoksikacija organizma postala je popularna tema u savremenom društvu, a mnogi se pitaju da li je moguće osloboditi telo toksina uz pomoć hrane. Dok neki…