Marija
Sok od pomorandže: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Sok od pomorandže je jedan od najpopularnijih napitaka u svetu, posebno zbog svog osvežavajućeg ukusa i visokog sadržaja vitamina C. Ovaj napitak se često preporučuje…
Pita hleb: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Pita od hleba je ukusno jelo koje se tradicionalno priprema u mnogim zemljama sveta. Ova kombinacija hleba i različitih sastojaka kao što su meso, povrće…
Rukola: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Rukola, takođe poznata kao “raka salata”, je biljka koja je sve popularnija u ishrani zbog svojih zdravstvenih benefita i ukusnog, blago gorkog ukusa. Ova biljka…
Puter od badema: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Puter od badema postao je popularan izbor za zdrave zamene za margarin i puter. Ovaj ukusan namaz je često korišćen kao deo zdrave ishrane za…
Plantain (Banana za kuvanje): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Plantain, poznat i kao banana za kuvanje, je popularna hrana u mnogim kulturama širom sveta. Ova voćka je bogata hranljivim sastojcima i može biti korisna…
Repa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Repa je povrće koje sadrži mnogo korisnih nutrijenata, a ima veoma malu količinu kalorija. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti nutritivnu tablicu repe, kao i…
Jezekiljev hleb: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Jezekiljev hleb postao je popularna alternativa običnom hlebu, posebno među onima koji preferiraju zdraviju ishranu i prate svoju liniju. Ovaj hleb je izuzetno nutritivan, često…
Seme bundeve: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Seme bundeve je bogato hranljivim materijama, vitaminima i mineralima, što ga čini odličnim dodatkom ishrani. Jedna porcija semenki bundeve (oko 28 grama) sadrži oko 126…
Artičoka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Artičoka je jedna od najzdravijih namirnica na svetu, sa nizom nutritivnih benefita. Sa samo 60 kalorija po artičoki, ova biljka je bogata vlaknima, vitaminima i…
Sardine: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Sardine su jedna od najzdravijih vrsta ribe koja se lako može naći u prodavnicama. Pored toga što su ukusne, sardine su i izuzetno bogate hranljivim…