Marija

Svet snova: kako tumačiti snove?

Kroz istoriju, snovi su fascinirali ljude svojim zagonetnim i često enigmatičnim sadržajem. U mnogim kulturama, snovi su smatrani porukama bogova, proricanjem budućnosti, ili su ih…
PROČITAJ VIŠE

Pronalaženje motivacije kada se čini da je nema

Motivacija je poput unutrašnjeg vatra koji pokreće naše misli, ambicije i dela. Ali šta raditi kada ta unutarnja iskra izgubi sjaj i sve postane sivilo…
PROČITAJ VIŠE

Umetnost zaboravljanja: kako svesno izbrisati neprijatne uspepomene

Sećanja oblikuju naš identitet i pomažu nam da naučimo iz iskustava. Ipak, neka sećanja mogu biti bolna ili nepotrebna i opterećujući teret koji nosimo sa…
PROČITAJ VIŠE

Uticaj sezona na psihološko blagostanje

Da li ste se ikada zapitali zašto se osećate srećnije i energičnije tokom proleća ili leta, a tokom jeseni i zime osećate se malodušnije ili…
PROČITAJ VIŠE

Empatijska nedostatnost: kako prepoznati i unaprediti emocionalno razumevanje

Empatija je ključna komponenta emocionalne inteligencije i igra neizbežnu ulogu u izgradnji zdravih međuljudskih odnosa. Međutim, šta se događa kada vi ili neko koga poznajete…
PROČITAJ VIŠE

Da li je hodanje ili trčanje bolje za gubitak težine?

Hodanje i trčanje su dve popularne i jednostavne aktivnosti koje mogu pomoći u gubitku težine. Međutim, postavlja se pitanje koje je od ove dve aktivnosti…
PROČITAJ VIŠE

Šta znači biti “zdrav”

Biti “zdrav” se često definiše kao odsustvo bolesti ili fizičkih tegoba. Međutim, ova definicija ne pruža potpuni uvid u sveobuhvatni koncept zdravlja. Zdravlje se može…
PROČITAJ VIŠE

Šta jesti kada ste gladni: niskokalorična hrana

Kada osetimo glad, često je izazov pronaći zdravu opciju za užinu. Međutim, postoji niz niskokaloričnih namirnica koje možemo konzumirati kako bismo zadovoljili potrebe tela i…
PROČITAJ VIŠE

Anksioznost zbog hrane: definicija, uzroci, suočavanje

Anksioznost zbog hrane je poremećaj koji se odnosi na intenzivnu anksioznost ili strah od hrane, ishrane i težine. Osobe koje pate od ovog poremećaja često…
PROČITAJ VIŠE

Samopouzdanje – temelj svake uspešne ličnosti

Samopouzdanje je jedan od ključnih faktora koji utiču na kvalitet naših života i na to koliko ćemo biti uspešni u ostvarivanju naših ciljeva. Najčešće se…
PROČITAJ VIŠE