Blog
Razlika između powerlifting treninga i body building treninga
Powerlifting trening i bodibilding trening su dve različite vrste treninga koje se fokusiraju na različite ciljeve i metode. Powerlifting trening je usmeren na razvoj snage,…
Principi zdravog života: kako unaprediti kvalitet življenja
Svakodnevica je često prepuna izazova i obaveza koje mogu dovesti do stresa i iscrpljenosti. U takvim uslovima, lako je zanemariti osnovne principe zdravog života. Međutim,…
Joga poze koje treba da radite svaki dan da biste se osećali sjajno
Joga je praksa koja nudi brojne blagodeti za telo i um, a redovito vežbanje provjereno pozitivno utiče na naše fizičko i mentalno stanje. U ovom…
Koliko dugo treba držati led na povredu?
Sve veći broj ljudi koristi led kao terapiju za ublažavanje povreda kao što su uganuća, modrice ili upale mišića. Međutim, postavlja se pitanje koliko dugo…
Razlozi zašto sportisti jedu beli pirinač umesto smeđeg
Beli pirinač i smeđi pirinač su dva glavna tipa pirinča koji se često koriste u ishrani sportista. I dok se smeđi pirinač često smatra zdravijim…
Uzimanje slobodne nedelje od vežbanja: prednosti pauze
Redovno vežbanje ima brojne prednosti za naše telo i um, ali povremeno uzimanje pauze od treninga takođe igra važnu ulogu u našem opštem blagostanju. Uzimanje…
Da li je hodanje ili trčanje bolje za gubitak težine?
Hodanje i trčanje su dve popularne i jednostavne aktivnosti koje mogu pomoći u gubitku težine. Međutim, postavlja se pitanje koje je od ove dve aktivnosti…
Šta znači biti “zdrav”
Biti “zdrav” se često definiše kao odsustvo bolesti ili fizičkih tegoba. Međutim, ova definicija ne pruža potpuni uvid u sveobuhvatni koncept zdravlja. Zdravlje se može…
Šta jesti kada ste gladni: niskokalorična hrana
Kada osetimo glad, često je izazov pronaći zdravu opciju za užinu. Međutim, postoji niz niskokaloričnih namirnica koje možemo konzumirati kako bismo zadovoljili potrebe tela i…
Anksioznost zbog hrane: definicija, uzroci, suočavanje
Anksioznost zbog hrane je poremećaj koji se odnosi na intenzivnu anksioznost ili strah od hrane, ishrane i težine. Osobe koje pate od ovog poremećaja često…
- « Previous Page
- 1
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- …
- 56
- Next Page »