Blog

Da li kurkuma pomaže u gubitku težine?

Kurkuma je biljka koja se godinama koristi u tradicionalnoj medicini, a poslednjih godina je postala popularna i u dijetalnoj industriji kao potencijalni dodatak za gubljenje…
PROČITAJ VIŠE

Da li je raž bez glutena?

Raž je jedno od najstarijih žitarica koje se koriste u ishrani ljudi, ali se često postavlja pitanje da li je raž bez glutena. Glutenski imaju…
PROČITAJ VIŠE

Zašto jedem kada nisam gladan?

Ponekad se svi suočavamo s izazovom prejedanja ili konzumiranja hrane čak i kada nismo gladni. Ovaj članak će istražiti moguće razloge zbog kojih jedemo kada…
PROČITAJ VIŠE

Dijeta za hipoglikemiju: za, protiv i šta možete jesti

Hipoglikemija je stanje koje karakteriše nizak nivo šećera u krvi, a može izazvati simptome kao što su vrtoglavica, umor, nervoza i drhtavica. Dijeta za hipoglikemiju…
PROČITAJ VIŠE

Budite spremni za sezonu trčanja

Sezona trčanja je sve bliže, a s njom i pravi trenutak da se pripremite za trkačke izazove koji dolaze. Bez obzira da li ste početnik…
PROČITAJ VIŠE

Dijeta za resetovanje hormona: za, protiv i šta možete da jedete

Dijeta za resetovanje hormona je jedan od sve popularnijih pristupa u borbi protiv hormonalne neravnoteže. Ovaj metod podrazumeva promene u ishrani koje mogu doprineti balansiranju…
PROČITAJ VIŠE

Uobičajena hrana i sastojci sa glutenom

Gluten je protein koji se prirodno javlja u žitaricama kao što su pšenica, ječam, raž i ovas. Za osobe sa intolerancijom na gluten ili celijakiju,…
PROČITAJ VIŠE

Jednostavan recept za kristalizovani đumbir

Kristalizovani đumbir je ukusan i zdrav dodatak raznim jelima i pićima. Može se koristiti kao začin, ali i kao poslastica za grickanje. Ovaj jednostavan recept…
PROČITAJ VIŠE

Koliko kalorija sagoreva pilates?

Pilates je sve popularniji način vežbanja koji ima mnoge koristi za telo i um. Osim poboljšanja snage, fleksibilnosti i ravnoteže, pilates takođe može biti efikasan…
PROČITAJ VIŠE

Da li vas ugljeni hidrati debljaju?

Područje ishrane je često predmet debate i kontroverzi, a jedno od najčešće razmatranih pitanja je da li ugljeni hidrati debljaju. Iako su ugljeni hidrati neretko…
PROČITAJ VIŠE