Blog

Kućni lekovi za vrtoglavicu

Vrtoglavica je često prisutan simptom koji može ukazivati na različite zdravstvene probleme. Ona može biti izuzetno neprijatna i dovodi do gubitka ravnoteže i orijentacije. Uzroci…
PROČITAJ VIŠE

Zašto ne bi trabalo da preskočite doručak

Doručak je često nazivan “najvažnijim obrokom dana”, ali mnogi ljudi ga i dalje preskaču iz različitih razloga. Međutim, preskakanje doručka može imati negativne posledice po…
PROČITAJ VIŠE

Trkačev prst: simptomi, uzroci, lečenje, prevencija

Trkačev prst je uobičajena sportska povreda koja se javlja kod trkača. Karakterišu je intenzivna bol i otok prsta, što može otežati kretanje i treniranje. Ova…
PROČITAJ VIŠE

Vežbe za vežbanje snage za decu

Vežbanje snage je važna aktivnost za decu, jer im pomaže da razviju mišićnu snagu, održe zdravu telesnu težinu i poboljšaju svoj fizički razvoj. U ovom…
PROČITAJ VIŠE

Dijeta sa malo oksalata: za, protiv i šta možete jesti

Dijeta sa malo oksalata je ishrana koja se fokusira na smanjenje unosa oksalne kiseline, supstance koja se prirodno javlja u nekim namirnicama, kao što su…
PROČITAJ VIŠE

Da li mi treba prebiotički dodatak?

Prebiotici su supstance koje hrane dobre bakterije u našem digestivnom sistemu i igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave crevne flore. Uzimanje prebiotičkih dodataka može poboljšati…
PROČITAJ VIŠE

Oprema za trkače: šta vam je potrebno da započnete

Ako ste početnik u trčanju ili želite da se vratite u formu, pravilna oprema je ključna za uspeh. Bez obzira na to da li trčite…
PROČITAJ VIŠE

Šta uzrokuje utrnulost nožnih prstiju?

Utrnulost nožnih prstiju je često neprijatno stanje koje može biti izazvano različitim faktorima. Od loše cirkulacije do pritiska na nerve ili problema sa kičmom, utrnulost…
PROČITAJ VIŠE

Prazne kalorije: šta su, primeri hrane i saveti

Prazne kalorije su kalorije koje dolaze iz hrane koja ima visok broj kalorija, ali malo ili nimalo hranljivih sastojaka. Takva hrana često sadrži veliku količinu…
PROČITAJ VIŠE

Trening sa tegovima: prednosti, vežbe, bezbednost i još mnogo toga

Trening sa tegovima je veoma popularan način za poboljšanje svoje fizičke kondicije, snage i izgradnju mišića. Ova vrsta vežbanja koristi različite težine i tegove kako…
PROČITAJ VIŠE