Blog

Kako sagoreti masti hodanjem

Hodanje je jednostavan i pristupačan način vežbanja koji može biti veoma efikasan za sagorevanje masti i održavanje zdrave telesne mase. Osim što nudi brojne zdravstvene…
PROČITAJ VIŠE

Šta je medicinska lopta?: Kako koristiti medicinsku loptu za fitnes

Medicinska lopta je popularan rekvizit u svetu fitnesa koji se koristi za različite vežbe i treninge. Ova specijalno dizajnirana lopta je napravljena od otpornog materijala…
PROČITAJ VIŠE

Da li su mi zaista potrebna pića sa elektrolitom?

Pića sa elektrolitom postaju sve popularnija među sportistima i rekreativcima, ali da li su zaista neophodna za hidrataciju tokom treninga ili fizičke aktivnosti? Elektroliti su…
PROČITAJ VIŠE

Hodanje za gubitak težine: Koraci do uspeha

Hodanje je jednostavan i pristupačan način vežbanja koji može biti ključan za gubitak težine. Može biti izuzetno efikasan kada se kombinuje sa pravilnom ishranom i…
PROČITAJ VIŠE

Šta je TBHK?

TBHK (Terapijsko bicikliranje za hendikepirane i korisnike) je program koji omogućava osobama sa različitim vrstama hendikepa da uživaju u vožnji bicikla i beneficijama koje ona…
PROČITAJ VIŠE

Tunjevina ili lososa: kako se porede, prema dijetetičarima

Kada su u pitanju zdravi izbori ishrane, tunjevina i losos su dve popularne opcije koje često upoređujemo. Dijetetičari se često pitaju koja je od ove…
PROČITAJ VIŠE

Prosečan unos kalorija za žene i muškarce

U savremenoj kulturi gde je briga o zdravlju i izgledu sveprisutna, važno je razumeti koliko kalorija treba unositi svakodnevno. Međutim, to može biti različito za…
PROČITAJ VIŠE

Dijeta sa jabukovim sirćetom: za, protiv i šta možete da jedete

Dijeta sa jabukovim sirćetom je popularna metoda mršavljenja koja povećava unos jabukovog sirćeta kako bi se ubrzao metabolizam i smanjila glad. Za neke ljude, ova…
PROČITAJ VIŠE

Šta je potkožna mast?

Potkožna mast, poznata i kao potkožno masno tkivo, je sloj masnih ćelija koji se nalazi ispod kože. Ova vrsta masti ima važnu ulogu u regulaciji…
PROČITAJ VIŠE

Zdrave, prenosive grickalice koje ne morate držati u frižideru

Kada smo u pokretu i želimo da uživamo u zdravim grickalicama, često se suočavamo sa izazovom njihovog čuvanja bez frižidera. Međutim, postoji mnogo ukusnih i…
PROČITAJ VIŠE