Blog

Da li su svi suplementi efedrina zabranjeni?

Efedrin je supstanca koja se često koristi u suplementima za mršavljenje i povećanje energetskog nivoa. Međutim, zbog svojih stimulativnih efekata, efedrin je stavljen na listu…
PROČITAJ VIŠE

Koju veličinu loptice za vežbanje kupiti

Ako ste odlučili da nabavite lopticu za vežbanje, verovatno ste se suočili sa pitanjem koju veličinu da kupite. U ovom članku ćemo vam pomoći da…
PROČITAJ VIŠE

Da li je bezbedno ponovo koristiti flašu od flaširane vode?

Sa porastom svesti o recikliranju i očuvanju životne sredine, sve više ljudi razmišlja o ponovnom korišćenju plastičnih flaša, uključujući i one koje su prvobitno korištene…
PROČITAJ VIŠE

Trčanje bosonogi: prednosti i nedostaci trčanja bez cipela

Trčanje bosonogi postaje sve popularnije među rekreativcima i profesionalnim trkačima širom sveta. Ovaj način trčanja podrazumeva trčanje bez cipela, što omogućava stopalima da se slobodno…
PROČITAJ VIŠE

Stvari koje treba znati o trčanju polumaratona

Trčanje polumaratona je izazov koji zahteva dobro fizičko i mentalno pripremljenost. Ova trka od 21 kilometra pruža priliku da testirate svoje izdržljivosti i pokažete svoju…
PROČITAJ VIŠE

Hodanje polumaratona: Obuka i prednosti

Hodanje polumaratona je sve popularniji način da se poboljša fizička kondicija, izdržljivost i mentalna snaga. Ova vrsta trke zahteva dobru pripremu i obuku kako bi…
PROČITAJ VIŠE

Kućni program treninga sa bučicama

Kućni program treninga sa bučicama je odličan način da ostanete aktivni i u formi u udobnosti svog doma. Bučice su veoma pristupačan i efikasan alat…
PROČITAJ VIŠE

Idite stepenicama da biste ostali u formi i zdravi

Stepenice su jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina da se održi forma i unapredi zdravlje. Hodanje uz stepenice je izuzetno korisno za jačanje mišića nogu,…
PROČITAJ VIŠE

Koje su najzdravije zamene za puter?

Puter je ukusan i popularan sastojak koji se često koristi u mnogim jelima i poslasticama. Međutim, ako želite da smanjite unos zasićenih masti ili imate…
PROČITAJ VIŠE

Prednosti i metode vežbi visokog intenziteta

Vežbe visokog intenziteta su popularna forma treninga koja donosi brojne prednosti za fizičko zdravlje i kondiciju. Ove vežbe se odlikuju kratkim, ali intenzivnim intervalima vežbanja…
PROČITAJ VIŠE