Blog
Koliko je potrebno vežbati da bi se gubilo na težini
Za mnoge ljude, mršavljenje je jedan od glavnih ciljeva u njihovom životu. Međutim, to zahteva određene promene u načinu ishrane i vežbanja. Kako bi izgubili…
Da li su pirinčani kolači zdrava užina
Pirinčani kolači su popularna grickalica, posebno u azijskoj kuhinji. Ovi ukusni zalogaji su idealni za užinu i predstavljaju zdraviju alternativu slatkišima i grickalicama sa visokim…
Koja je razlika između trčanja i džogiranja
Trčanje i džogiranje su popularne fizičke aktivnosti kojima se ljudi bave iz različitih razloga. Nekima je cilj gubiti kilograme, poboljšati kardiovaskularni sistem ili jednostavno uživati…
Koliko kalorija mišići zaista sagorevaju
Mnogi misle da je količina kalorija koje sagorevaju mišići prilikom vežbanja ključna za gubitak težine. Međutim, uprkos tome što vežbanje doprinosi sagorevanju kalorija, stvarno pitanje…
Kako trčati duže – saveti za trčanje na duge staze
Trčanje je odlična vežba za održavanje zdravog životnog stila. Ali kako se povećava broj trčanja, tako se povećava i želja da se trči na duge…
Dr. Ozova 21-dnevna dijeta
Dr. Ozova 21-dnevna dijeta je poprilično popularna dijeta koju je osmislio slavni TV voditelj i kardiolog, dr Oz, kao način za resetiranje metabolizma i gubitak…
Šta je ekscentrična kontrakcija mišića
Ekscentrična kontrakcija mišića je vrsta kontrakcije mišića koja se događa kada mišići rastežu ili produžavaju dok se istovremeno kontrahuju. Ova vrsta kontrakcije se često naziva…
Koliko povrća treba jesti dnevno u zavisnosti od godina
Povrće je ključan element zdrave ishrane, bogato je hranljivim materijama, vitaminima i mineralima, a pomaže u održavanju dobrog zdravlja. Međutim, pitanje je koliko povrća bi…
Kako sagoreti više kalorija na traci za trčanje
Traka za trčanje je popularan sportižovani rekvizit koji može da vam pomogne u sagorevanju više kalorija i poboljšanju opšteg zdravlja. Kako biste iskoristili maksimalno ove…
Kako biti brži trkač
Ako želite da poboljšate svoju trkačku formu i budete brži na svojim trkačkim stazama, postoji mnogo različitih tehnika i taktika koji vam mogu pomoći. Bilo…
- « Previous Page
- 1
- …
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- …
- 56
- Next Page »