Ishrana

Tartar sos: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tartar sos je popularni pomfrit sos koji se često koristi u restoranima i kod kuće. Ovaj sos se pravi od majoneze, kiselog vrhnja, začina i…
PROČITAJ VIŠE

Kumin: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kumin je aromatični začin koji se često koristi u kulinarstvu, a osim što obogaćuje ukus jela, poznato je da ima i pozitivan uticaj na zdravlje.…
PROČITAJ VIŠE

Lešnik: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Lešnik je popularan orašasti plod koji se koristi u mnogim kuhinjama širom sveta. Osim što su ukusni i hrskavi, lešnici su takođe veoma nutritivni i…
PROČITAJ VIŠE

Konopljino mleko: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Konopljino mleko se sve više koristi kao zdrava zamena za obično mleko. Iako nije toliko popularno, ovo mleko pruža brojne koristi za zdravlje zahvaljujući svom…
PROČITAJ VIŠE

Pastrmski grgeč (Bas riba): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pastrmski grgeč, poznat i kao Bas riba, je popularan morski plod koji je bogat proteinima i hranjivim materijama. Ova riba sadrži malo masti i ugljenih…
PROČITAJ VIŠE

Iverak (halibut): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Iverak, ili halibut, je vrsta ribe koja se često konzumira zbog svojih hranljivih svojstava i ukusa. Ova riba izuzetno je bogata proteinima i omega-3 masnim…
PROČITAJ VIŠE

Orzo testenina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Orzo testenina predstavlja vrstu testenine koja je popularna u mediteranskoj kuhinji. Iako može izgledati kao pirinač ili bulgur, orzo je zapravo pasta koja ima oblik…
PROČITAJ VIŠE

Tahini: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tahini je gusti namaz napravljen od mlevenih susama i omiljen sastojak mnogih jela, posebno u bliskoistočnoj i mediteranskoj kuhinji. Pored bogatog ukusa i teksture, tahini…
PROČITAJ VIŠE

Marinara sos: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Marinara sos je jedan od najpopularnijih sosova za testenine i jela od morskih plodova. Ovo ukusno, pomidoro sos ima niski unos kalorija, što je čini…
PROČITAJ VIŠE

Jabukovo sirće: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Jabukovo sirće je jedan od najpopularnijih proizvoda u svetu zdrave ishrane. Poznat po svojim brojnim benefitima za zdravlje, ovaj proizvod može pomoći u regulaciji krvnog…
PROČITAJ VIŠE