Ishrana

Tahini: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tahini je gusti namaz napravljen od mlevenih susama i omiljen sastojak mnogih jela, posebno u bliskoistočnoj i mediteranskoj kuhinji. Pored bogatog ukusa i teksture, tahini…
PROČITAJ VIŠE

Ćabata hleb (Ciabatta): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ćabata hleb, ili poznatiji kao Ciabatta, je popularna vrsta italijanskog hleba koja je postala popularna širom sveta zbog svog jedinstvenog ukusa i teksture. Ovaj hleb…
PROČITAJ VIŠE

Skuša: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Skuša je vrsta ribe koja se često nalazi u jelovnicima zbog svog izuzetnog ukusa i hranljivih svojstava. Ova morska riba obiluje zdravim mastima, kao i…
PROČITAJ VIŠE

Sok od kiselog krastavca: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sok od kiselog krastavca, takođe poznat kao krastavčiću voda, postao je popularan napitak među zdravstvenim entuzijastima zbog njegovih brojnih zdravstvenih promocija. Ovaj napitak se sastoji…
PROČITAJ VIŠE

Jerusalimska artičoka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Jerusalimska artičoka ili topinambur sve se češće pojavljuje na našim trpezama zbog svojih nutritivnih svojstava. Ova namirnica sadrži nisku količinu kalorija, bogata je vlaknima i…
PROČITAJ VIŠE

Vuster sos (Vorčester sos): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Vuster sos, poznat i kao Vorčester sos, popularna je začinska namirnica koja je nastala pre više od 180 godina u Engleskoj. Ovaj sos, koji se…
PROČITAJ VIŠE

Ghee (pročišćeni maslac): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ghee je namirnica koju neki smatraju superhranom zbog njenih nutritivnih benefita. Ovaj pročišćeni oblik maslaca uklanja mlečnu čvrstu nastavu i vodu, što daje bogati lososkasti…
PROČITAJ VIŠE

Melasa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Melasa je viskozni, tamni sirup dobijen iz biljaka koje su bogate šećerom poput šećerne trske ili repe. Iako se ne smatra nutritivno bogatim, melasa sadrži…
PROČITAJ VIŠE

Crna soja: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Crna soja je zanimljiva namirnica koja se sve više koristi u kulinarstvu i preporučuje se kao zdrav izbor. Ova soja je bogata proteinima, vlaknima, vitaminima…
PROČITAJ VIŠE

Veggie burger (veganski hamburger): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sve više ljudi odlučuje se za vegansku ili vegetarijansku ishranu iz različitih razloga, uključujući brigu o životinjama, smanjenje uticaja na životnu sredinu i poboljšanje sopstvenog…
PROČITAJ VIŠE