Ishrana

Sirće (Vinegar): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sirće ili vinegar, kako ga neki nazivaju, prirodni je proizvod koji se dobija fermentacijom alkohola. Iako ima nisku nutritivnu vrednost, sirće može biti korisno u…
PROČITAJ VIŠE

Crni biber: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Crni biber je važan začin koji se koristi u kulinarstvu širom sveta i poznat je po svom pikantnom ukusu. On je bogat vitaminima i mineralima,…
PROČITAJ VIŠE

Tzatziki (Caciki): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tzatziki, ili kako se još naziva Caciki, grčki je preliv od jogurta, krastavaca, belog luka i začina koji se često koristi u mediteranskoj kuhinji. Ovaj…
PROČITAJ VIŠE

Nangka (Jackfruit): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Nangka, ili poznatija kao jackfruit, egzotični je tropski plod koji se može naći u jugoistočnoj Aziji, Africi i Južnoj Americi. Ovaj voćni div težak i…
PROČITAJ VIŠE

Čokolada: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Čokolada ima posebno mesto u našim srcima, kao omiljena poslastica mnogih ljudi. Međutim, dok uživamo u slatkom ukusu, često ne razmišljamo o njenoj nutritivnoj vrednosti…
PROČITAJ VIŠE

Ovseno brašno: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ovseno brašno postaje sve popularniji sastojak u ishrani, posebno kao zdrava alternativa običnom brašnu. Osim što je nutritivno bogato, ovseno brašno ima i brojne benefite…
PROČITAJ VIŠE

Durijan (Durian): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Durijan, popularna tropska voćka, poznata je po jakom mirisu i neobičnom ukusu. Jede se sveža ili u obliku različitih proizvoda poput sladoleda, sokova ili čak…
PROČITAJ VIŠE

Divlji pirinač: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Divlji pirinač je popularna namirnica koja potiče iz porodice žitarica. Iako ne pripada grupi pirinča, predstavlja zdravu alternativu ovom običnom belom zrnu. Divlji pirinač ima…
PROČITAJ VIŠE

Chia seme: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Chia seme su postale popularan dodatak ishrani zbog svog bogatog nutritivnog sastava. Male, crne sjemenke su izvor biljnih proteina, vlakana, zdravih masti i esencijalnih nutrijenata…
PROČITAJ VIŠE

Pumpernickel hleb: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pumpernickel hleb je nemački hleb koji se priprema od grubo samlevenog raženog brašna i kvasca. Ovaj hleb je posebno popularan među ljubiteljima zdrave ishrane zbog…
PROČITAJ VIŠE