Ishrana

Žir bundeva (Acorn Squash): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Žir bundeva, poznat i kao acorn squash, je nutritivno bogata namirnica koja je sve popularnija u ishrani. Ova bundeva niskokalorična je, bogata vlaknima i vitaminima,…
PROČITAJ VIŠE

Indijski Naan hleb: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Naan hleb je popularni tip indijskog hleba koji se često služi uz razne glavna jela, poput karija i dahl-a. Ovaj ukusni hleb ima bogatu istoriju…
PROČITAJ VIŠE

Koren celera: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Koren celera je ukusan i hranljiv sastojak koji se koristi u mnogim kuhinjama širom sveta. Osim što ima nisku kalorijsku vrednost, koren celera je bogat…
PROČITAJ VIŠE

Kineski kupus (Kimchi): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kineski kupus, poznat i kao kimchi, tradicionalni je korejski fermentisani proizvod sa dugom istorijom korišćenja u kuvanju. Ovaj ukusni fermentisani kupus može se koristiti kao…
PROČITAJ VIŠE

Puter od semenki bundeve: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Puter od semenki bundeve je ukusan namaz koji je bogat hranjivim sastojcima i idealan je kao dodatak različitim jelima ili kao zdrav snack. Ova namirnica…
PROČITAJ VIŠE

Soda bikarbona: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Soda bikarbona, takođe poznata kao natrijum bikarbonat, je supstanca koju mnogi koriste u kuhinji, ali i u medicinske svrhe. Kao što možda pretpostavljate, ova supstanca…
PROČITAJ VIŠE

Soja: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Soja je jedna od najpopularnijih namirnica u svetu, poznata po svojim brojnim koristima za zdravlje, skladištu esencijalnih hranljivih sastojaka, vlaknima, proteinima i mineralima. U ovoj…
PROČITAJ VIŠE

Luo Han Guo (Monaško voće ili Monk Fruit): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Luo Han Guo, poznat i kao Monaško voće ili Monk Fruit, je tropsko voće koje se tradicionalno uzgaja u južnoj Kini. Iako je malo poznato…
PROČITAJ VIŠE

Acai bobice: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Acai bobice su mala, ljubičasta voćka koja raste u amazonskoj prašumi i važe za jednu od najhranjivijih namirnica na svetu. Poznate po svom visokom antioksidativnom…
PROČITAJ VIŠE

Pesto: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pesto je ukusna italijanska pasta sos koja se pravi od sirovog bilja, oraha ili pinjola, maslinovog ulja, češnjaka i parmezana. Ova poslastica može biti zdrava…
PROČITAJ VIŠE