Ishrana

Ječam: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ječam je stara žitarica koja se koristi u ishrani ljudi već hiljadama godina. Bogat je vlaknima, proteinima i esencijalnim nutrijentima kao što su gvožđe, magnezijum…
PROČITAJ VIŠE

Kečap: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kečap je popularna začinska pasta koja se široko koristi u jelima širom sveta. Iako se može smatrati prilično nezdravim zbog visokog sadržaja šećera, kalorija i…
PROČITAJ VIŠE

Feta sir: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Feta sir je tradicionalni grčki sir koji se sve više nalazi na menijima širom sveta. Ovaj sir je poznat po svom ukusu, ali i po…
PROČITAJ VIŠE

Guava: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Guava je egzotično voće bogato vitaminima i vlaknima, koje se često konzumira u tropskim regionima. Kalorijski sadržaj guave je veoma nizak, ali zato sadrži značajne…
PROČITAJ VIŠE

Sacha Inchi: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sacha Inchi je mala biljka koja se uzgaja u Južnoj Americi već hiljadama godina, a danas se sve više prepoznaje i kao superhrana u ostatku…
PROČITAJ VIŠE

Kokosovo ulje: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kokosovo ulje je postalo popularno kao superhrana zbog svojih brojnih zdravstvenih benefita. Iako sadrži značajnu količinu zasićenih masti, mnogi tvrde da je korisno za mršavljenje,…
PROČITAJ VIŠE

Tetovac pasulj: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tetovac pasulj ili “riblji pasulj”, popularno jelo sa područja Balkana, sada je postalo globalni trend. Ovo ukusno jelo, čiji se naziv odnosi na grah (pasulj)…
PROČITAJ VIŠE

Kesten: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kesten spada u grupu sezonskih voćki koje su dostupne tokom jeseni, a poznat je po svom ukusu i brojnim nutritivnim svojstvima. Unos ovog ploda može…
PROČITAJ VIŠE

Brazilski orah: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Brazilski orah, takođe poznat kao kremaste orah, je potencijalno zdrav izbor hrane zbog bogatstva hranljivim materijama kao što su proteini, vlakna, vitamini i minerali. Sa…
PROČITAJ VIŠE

Bri sir: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Bri sir je jedan od najpoznatijih francuskih sireva, koji je postao popularan širom sveta zbog svog bogatog, kremastog ukusa. Osim što se koristi kao ukusan…
PROČITAJ VIŠE