Ishrana

Lima pasulj: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Lima pasulj jedan je od najvažnijih izvora biljnih proteina, vlakana, vitamina i minerala u ishrani. Ovaj pasulj spada u grupu namirnica koje su zdrave i…
PROČITAJ VIŠE

Tamarind: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tamarind je egzotično voće koje potiče iz Afrike, a danas se uzgaja širom sveta. Ovo voće ima bogatu i složenu aromu, a koristi se u…
PROČITAJ VIŠE

Kanelini (Cannellini) pasulj: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kanelini pasulj, takođe poznat i kao Cannellini, predstavlja jedan od omiljenih sastojaka u mnogobrojnim kuhinjama širom sveta. Ovaj pasulj poseduje veliki broj korisnih nutrijenata, pa…
PROČITAJ VIŠE

Ćuretina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ćuretina je jedno od najzdravijih meso u ishrani, poznato po svom visokom sadržaju proteina i niskom nivou masti. Sa samo 120 kalorija u 100 grama,…
PROČITAJ VIŠE

Limeta: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Limeta je sočno tropsko voće koje je poznato po osvežavajućem ukusu i aromatičnom mirisu. Uz nisku kalorijsku vrednost i bogatstvo hranljivim materijama, limeta je idealan…
PROČITAJ VIŠE

Kukuruzni skrob: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kukuruzni skrob je sastavni deo mnogih namirnica koje uveliko konzumiramo, poput keksa, testenine i konditorskih proizvoda. Osim što ima ugodan ukus i teksturu, kukuruzni skrob…
PROČITAJ VIŠE

Smokva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Smokva je slatko voće koje se popularno uzgaja i konzumira širom sveta. Osim što je bogata hranljivim materijama poput vitamina, minerala i vlakana, smokva pruža…
PROČITAJ VIŠE

Zmajevo voće (Dragon fruit): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Zmajevo voće, popularno poznato kao pitaja ili dragon fruit, egzotični je plod poreklom iz Meksika, ali se sada gaji u mnogim delovima sveta. Ova voćka…
PROČITAJ VIŠE

Braon šećer: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Braon šećer je sve popularniji izbor u kuhinjama širom sveta. Ovaj prirodni zaslađivač dolazi u različitim varijantama, a najčešće se koristi u pripremi slatkiša, peciva…
PROČITAJ VIŠE

Beli luk: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Beli luk, kao popularan začin u kuhinji, često se koristi zbog svoje karakteristične arome i ukusa. Međutim, on takođe sadrži niz korisnih nutritivnih svojstava koje…
PROČITAJ VIŠE