Ishrana

Beli luk: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Beli luk, kao popularan začin u kuhinji, često se koristi zbog svoje karakteristične arome i ukusa. Međutim, on takođe sadrži niz korisnih nutritivnih svojstava koje…
PROČITAJ VIŠE

Suvo grožđe: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Suvo grožđe je voće koje je sušeno na sunčevoj svetlosti, što rezultira koncentrisanijim šećerima i hranjivim materijama. Ovo voće je bogato vitaminima, mineralima i vlaknima,…
PROČITAJ VIŠE

Sočivo: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sočivo je jedna od najzdravijih namirnica na planeti. Ovaj mali mahunar obiluje nutrijentima i vlaknima koja povoljno deluju na zdravlje. Sočivo se može naći u…
PROČITAJ VIŠE

Sos ranč (Ranč umak): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sos ranč je popularan umak koji se koristi za razne salate i grickalice. Ovaj umak ima bogat ukus i teksturu koja ga čini savršenim za…
PROČITAJ VIŠE

Jogurt: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Jogurt je popularna vrsta mlečnog proizvoda koji ima brojne prednosti za zdravlje. Njegov ukus i tekstura čine ga omiljenom namirnicom mnogih ljudi, a zbog svoje…
PROČITAJ VIŠE

Mladi crni luk: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mladi crni luk je omiljeni sastojak brojnih jela i salata, a pored ukusa kojim obogaćuje svako jelo, ova namirnica obiluje i nutritivnim materijama koje su…
PROČITAJ VIŠE

Manioka (kasava): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Manioka, takođe poznata i kao kasava, je hrana bogata hranljivim materijama koja se često konzumira u latinoameričkoj i afričkoj kuhinji. Ova biljka je niskokalorična i…
PROČITAJ VIŠE

Šitake pečurka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šitake pečurka je jedna od najpopularnijih jestivih gljiva. Osim što je ukusna i lako se priprema, ona je takođe veoma nutritivna i ima mnoge prednosti…
PROČITAJ VIŠE

Koren cikorije: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Koren cikorije je biljka koja se tradicionalno koristi u medicini i ishrani. Ova biljka ima širok spektar zdravstvenih koristi, kao što su regulacija šećera u…
PROČITAJ VIŠE

Kukuruzni hleb: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kukuruzni hleb je jedan od najpopularnijih tipova hleba na celom svetu, čiji se ukus razlikuje od regiona do regiona. Kao i sa svim hlebom, važno…
PROČITAJ VIŠE