Ishrana

Rukola: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Rukola, takođe poznata kao “raka salata”, je biljka koja je sve popularnija u ishrani zbog svojih zdravstvenih benefita i ukusnog, blago gorkog ukusa. Ova biljka…
PROČITAJ VIŠE

Puter od badema: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Puter od badema postao je popularan izbor za zdrave zamene za margarin i puter. Ovaj ukusan namaz je često korišćen kao deo zdrave ishrane za…
PROČITAJ VIŠE

Usoljena govedina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Usoljena govedina je popularno jelo koje se često konzumira u mnogim kuhinjama širom sveta. Međutim, osim ukusnog ukusa, ovaj proizvod ima i brojne zdravstvene prednosti.…
PROČITAJ VIŠE

Plantain (Banana za kuvanje): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Plantain, poznat i kao banana za kuvanje, je popularna hrana u mnogim kulturama širom sveta. Ova voćka je bogata hranljivim sastojcima i može biti korisna…
PROČITAJ VIŠE

Bakalar: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Bakalar je vrsta morske ribe koju ljudi konzumiraju širom sveta zbog svog ukusa i hranljivosti. Ova riba je bogata proteinima, vitaminima i mineralima, a ima…
PROČITAJ VIŠE

Repa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Repa je povrće koje sadrži mnogo korisnih nutrijenata, a ima veoma malu količinu kalorija. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti nutritivnu tablicu repe, kao i…
PROČITAJ VIŠE

Pasulj: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pasulj je jedan od najstarijih i najčešće korišćenih mahunarki u ishrani. Osim što je ukusan i raznovrstan sastojak u jelima, pasulj je i veoma hranljiv.…
PROČITAJ VIŠE

Palmino srce: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Palmino srce dobija se iz ploda palme i koristi se kao biljna mast za različite namene, uključujući proizvodnju hrane. Ovaj sastojak se često koristi kao…
PROČITAJ VIŠE

Pirinčani rezanci: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pirinčani rezanci su veoma popularna hrana širom sveta, posebno u kineskoj, japanskoj i tajlandskoj kuhinji. Osim što su ukusni i jednostavni za pripremu, pirinčani rezanci…
PROČITAJ VIŠE

Maslina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Maslina je poznata po svom ukusu i karakterističnom ulju, ali osim toga, snažan je izvor mnogih hranjivih materija koje pružaju brojne prednosti za zdravlje. Ova…
PROČITAJ VIŠE