Ishrana

Mleko: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mleko je jedan od najčešće konzumiranih izvora hranljivih materija, poput proteina i kalcijuma, što ga čini važnim delom uravnotežene ishrane. Međutim, mnogi ljudi su zbunjeni…
PROČITAJ VIŠE

Mandarina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mandarina je osvežavajući citrus koji cveta u vreme jeseni i zime i ima svoje mesto u mnogim kuhinjama širom sveta. Ova mala voćka poseduje mnoge…
PROČITAJ VIŠE

Pinto pasulj: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pinto pasulj je vrsta pasulja koja se često koristi u meksičkoj kuhinji, ali je popularna i u drugim delovima sveta. Ovaj pasulj je bogat hranjivim…
PROČITAJ VIŠE

Čedar sir: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Čedar sir je jedan od najpopularnijih sireva u svetu, sa bogatim ukusom i teksturama koje odgovaraju skoro svakom ukusu. Ovaj sir se može koristiti na…
PROČITAJ VIŠE

Mango: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mango je ukusno voće koje je popularno širom sveta. Osim što je izuzetno ukusan, mango je i bogat izvor vitamina i minerala koji mogu da…
PROČITAJ VIŠE

Prženi pileći štapići: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Prženi pileći štapići su popularni fast food obrok koji se često nudi u restoranima brze hrane. Osim što su ukusni i pogodni za brzinsko konzumiranje,…
PROČITAJ VIŠE

Malina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Malina je ukusno i popularno voće koje obiluje hranljivim vrednostima i koristima za zdravlje. Osim što je niskokalorična, bogata je antioksidantima, vlaknima, vitaminima i mineralima.…
PROČITAJ VIŠE

Cvekla: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Cvekla je jedno od najzdravijih povrća bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima. Ova bojeva korenovka ima blago sladak ukus i koristi se u različitim jelima, poput…
PROČITAJ VIŠE

Šunka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šunka je jedan od najpopularnijih oblika prerađenog mesa koji se konzumira širom sveta. Pored toga što je ukusna i jednostavna za pripremu, šunka je takođe…
PROČITAJ VIŠE

Šljiva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šljiva, popularno voće bogato vitaminima i mineralima, često se koristi u ishrani. Ovo voće sadrži mnoge hranljive sastojke i vlakna, što ga čini idealnom namirnicom…
PROČITAJ VIŠE