Ishrana

Šunka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šunka je jedan od najpopularnijih oblika prerađenog mesa koji se konzumira širom sveta. Pored toga što je ukusna i jednostavna za pripremu, šunka je takođe…
PROČITAJ VIŠE

Šljiva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šljiva, popularno voće bogato vitaminima i mineralima, često se koristi u ishrani. Ovo voće sadrži mnoge hranljive sastojke i vlakna, što ga čini idealnom namirnicom…
PROČITAJ VIŠE

Indijski orah: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Indijski orah poznat je po svom ukusu i širokoj primeni u kulinarstvu, ali manje ljudi zna o njegovim nutritivnim benefitima. Ova drvenasta voćka je bogata…
PROČITAJ VIŠE

Urme: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Urme su ukusne, slatke i jedna od najstarijih vrsta voća koje su ljudi koristili. Osim što se koriste kao zdravi slatkiš, urme su bogate nutrijentima…
PROČITAJ VIŠE

Luk: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Luk je aromatična biljka koja se koristi u brojnim kuhinjama širom sveta, a poznat je po svojoj karakterističnoj ljutini i ukusu. Međutim, osim što može…
PROČITAJ VIŠE

Humus: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Humus je omiljena namirnica u mnogim kuhinjama širom sveta. Nastao u Bliskom istoku, humus je napravljen od mlevenih slanutka, maslinovog ulja, limunovog soka i začina…
PROČITAJ VIŠE

Spanać: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Spanać je jedna od najzdravijih namirnica na svetu. Ovo lisnato povrće sadrži brojne hranljive sastojke poput vlakana, vitamina i minerala. U ovom članku ćemo istražiti…
PROČITAJ VIŠE

Dinje: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Dinja je sočan, slatkast i osvežavajuć letnji plod. Osim što se koristi kao lagan obrok ili dezert, dinje su i izuzetno nutritivne namirnice, bogate vitaminima,…
PROČITAJ VIŠE

Badem: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Badem je ne samo ukusan, već i veoma zdrav orašasti plod. Ovaj bogat izvor vitamina E, vlakana i proteina može se lako uključiti u svaku…
PROČITAJ VIŠE

Nektarina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Nektarina je jedna od najukusnijih letnjih voćki, koja osim što prija nepcu, ima i značajne nutritivne benefite. Ova voćka je niskokalorična i puna vitamina i…
PROČITAJ VIŠE