Ishrana

Luk: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Luk je aromatična biljka koja se koristi u brojnim kuhinjama širom sveta, a poznat je po svojoj karakterističnoj ljutini i ukusu. Međutim, osim što može…
PROČITAJ VIŠE

Humus: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Humus je omiljena namirnica u mnogim kuhinjama širom sveta. Nastao u Bliskom istoku, humus je napravljen od mlevenih slanutka, maslinovog ulja, limunovog soka i začina…
PROČITAJ VIŠE

Spanać: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Spanać je jedna od najzdravijih namirnica na svetu. Ovo lisnato povrće sadrži brojne hranljive sastojke poput vlakana, vitamina i minerala. U ovom članku ćemo istražiti…
PROČITAJ VIŠE

Dinje: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Dinja je sočan, slatkast i osvežavajuć letnji plod. Osim što se koristi kao lagan obrok ili dezert, dinje su i izuzetno nutritivne namirnice, bogate vitaminima,…
PROČITAJ VIŠE

Badem: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Badem je ne samo ukusan, već i veoma zdrav orašasti plod. Ovaj bogat izvor vitamina E, vlakana i proteina može se lako uključiti u svaku…
PROČITAJ VIŠE

Nektarina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Nektarina je jedna od najukusnijih letnjih voćki, koja osim što prija nepcu, ima i značajne nutritivne benefite. Ova voćka je niskokalorična i puna vitamina i…
PROČITAJ VIŠE

Grejpfrut: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Grejpfrut je citrusno voće bogato hranljivim materijama, niskokalorično i prepuno zdravstvenih benefita. Ovo voće je bogato vitaminom C, vlaknima, antioksidansima i drugim hranljivim materijama koje…
PROČITAJ VIŠE

Pečeni slatki krompir (Batat): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pečeni slatki krompir, poznat i kao batat, postaje sve popularniji u ishrani zbog svoje slatkoće i hranjivih sastojaka. Ova namirnica je bogata vlaknima, vitaminima i…
PROČITAJ VIŠE

Trešnja: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Trešnja je slatki i sočni plod uobičajen u letnjim mesecima. Pored svog ukusa, trešnja je bogata hranljivim sastojcima i pruža mnoge zdravstvene beneficije. U ovom…
PROČITAJ VIŠE

Grašak: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Grašak je jedna od najpopularnijih vrsta mahunarki koja je poznata po bogatstvu hranjivih sastojaka i važnim koristima za zdravlje. Kalorijska vrednost graška je relativno niska,…
PROČITAJ VIŠE