Ishrana

Pečeni slatki krompir (Batat): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pečeni slatki krompir, poznat i kao batat, postaje sve popularniji u ishrani zbog svoje slatkoće i hranjivih sastojaka. Ova namirnica je bogata vlaknima, vitaminima i…
PROČITAJ VIŠE

Trešnja: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Trešnja je slatki i sočni plod uobičajen u letnjim mesecima. Pored svog ukusa, trešnja je bogata hranljivim sastojcima i pruža mnoge zdravstvene beneficije. U ovom…
PROČITAJ VIŠE

Grašak: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Grašak je jedna od najpopularnijih vrsta mahunarki koja je poznata po bogatstvu hranjivih sastojaka i važnim koristima za zdravlje. Kalorijska vrednost graška je relativno niska,…
PROČITAJ VIŠE

Ramstek: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ramstek je popularna vrsta goveđeg mesa koja je bogata proteinima, vitaminima i mineralima. Ova namirnica je izuzetno popularna među sportistima i onima koji žele da…
PROČITAJ VIŠE

Svinjetina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Svinjsko meso je popularna namirnica koja se koristi u mnogim kuhinjama širom sveta. Pored toga što predstavlja savršen izbor za različite recepte, svinjetina može da…
PROČITAJ VIŠE

Kinoa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kinoa je poljoprivredni usjev koji datira iz Južne Amerike te se u posljednjih nekoliko godina proširio širom svijeta kao zdrava namirnica. Ova mala, sitna sjemenka…
PROČITAJ VIŠE

Bok Choi: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Bok Choi, takođe poznat i kao kineski kupus, je popularna namirnica u azijskoj kuhinji koja postaje sve omiljenija u ostatku sveta. Ova zeljasta biljka se…
PROČITAJ VIŠE

Cvekla: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Cvekla je jedno od najzdravijih povrća bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima. Ova bojeva korenovka ima blago sladak ukus i koristi se u različitim jelima, poput…
PROČITAJ VIŠE

Šunka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šunka je jedan od najpopularnijih oblika prerađenog mesa koji se konzumira širom sveta. Pored toga što je ukusna i jednostavna za pripremu, šunka je takođe…
PROČITAJ VIŠE

Šljiva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šljiva, popularno voće bogato vitaminima i mineralima, često se koristi u ishrani. Ovo voće sadrži mnoge hranljive sastojke i vlakna, što ga čini idealnom namirnicom…
PROČITAJ VIŠE