Ishrana

Kinoa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kinoa je poljoprivredni usjev koji datira iz Južne Amerike te se u posljednjih nekoliko godina proširio širom svijeta kao zdrava namirnica. Ova mala, sitna sjemenka…
PROČITAJ VIŠE

Bok Choi: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Bok Choi, takođe poznat i kao kineski kupus, je popularna namirnica u azijskoj kuhinji koja postaje sve omiljenija u ostatku sveta. Ova zeljasta biljka se…
PROČITAJ VIŠE

Cvekla: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Cvekla je jedno od najzdravijih povrća bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima. Ova bojeva korenovka ima blago sladak ukus i koristi se u različitim jelima, poput…
PROČITAJ VIŠE

Šunka: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šunka je jedan od najpopularnijih oblika prerađenog mesa koji se konzumira širom sveta. Pored toga što je ukusna i jednostavna za pripremu, šunka je takođe…
PROČITAJ VIŠE

Šljiva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Šljiva, popularno voće bogato vitaminima i mineralima, često se koristi u ishrani. Ovo voće sadrži mnoge hranljive sastojke i vlakna, što ga čini idealnom namirnicom…
PROČITAJ VIŠE

Indijski orah: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Indijski orah poznat je po svom ukusu i širokoj primeni u kulinarstvu, ali manje ljudi zna o njegovim nutritivnim benefitima. Ova drvenasta voćka je bogata…
PROČITAJ VIŠE

Kupine: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kupine su jedno od najpopularnijih letnjih voća, bogato je ukusom i blagotvornim svojstvima. Osim što su slatke, sočne i osvežavajuće, sadrže i veliku količinu hranjivih…
PROČITAJ VIŠE

Karfiol: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Karfiol je povrće koje pripada porodici kupusnjača, a poznato je po svom karakterističnom mirisu i ukusu. Ovo povrće je vrlo niskokalorično i bogato je hranljivim…
PROČITAJ VIŠE

Breskva: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Breskva predstavlja omiljeno letnje voće i idealna je za osveženje u vrelim danima. Pored toga, bogata je nutritijentima i predstavlja izvrstan izvor vitamina C, vlakana…
PROČITAJ VIŠE

Edamame (Zelena soja): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Edamame, takođe poznate kao zelena soja, postaju sve popularnija namirnica zbog svojih nutritivnih beneficija i niskog kalorijskog sadržaja. Ove male, zelene sojine mahune poreklom iz…
PROČITAJ VIŠE