Ishrana

Indijski orah: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Indijski orah poznat je po svom ukusu i širokoj primeni u kulinarstvu, ali manje ljudi zna o njegovim nutritivnim benefitima. Ova drvenasta voćka je bogata…
PROČITAJ VIŠE

Urme: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Urme su ukusne, slatke i jedna od najstarijih vrsta voća koje su ljudi koristili. Osim što se koriste kao zdravi slatkiš, urme su bogate nutrijentima…
PROČITAJ VIŠE

Luk: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Luk je aromatična biljka koja se koristi u brojnim kuhinjama širom sveta, a poznat je po svojoj karakterističnoj ljutini i ukusu. Međutim, osim što može…
PROČITAJ VIŠE

Humus: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Humus je omiljena namirnica u mnogim kuhinjama širom sveta. Nastao u Bliskom istoku, humus je napravljen od mlevenih slanutka, maslinovog ulja, limunovog soka i začina…
PROČITAJ VIŠE

Spanać: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Spanać je jedna od najzdravijih namirnica na svetu. Ovo lisnato povrće sadrži brojne hranljive sastojke poput vlakana, vitamina i minerala. U ovom članku ćemo istražiti…
PROČITAJ VIŠE

Dinje: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Dinja je sočan, slatkast i osvežavajuć letnji plod. Osim što se koristi kao lagan obrok ili dezert, dinje su i izuzetno nutritivne namirnice, bogate vitaminima,…
PROČITAJ VIŠE

Braon pirinač: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Braon pirinač je vrsta pirinča koja se dobija od integralnog zrna, koje je prirodno smeđe boje zbog prisustva sloja klijanca. Ova zdrava i hranjiva namirnica…
PROČITAJ VIŠE

Goveđi odrezak: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Goveđi odrezak je jedna od najpopularnijih namirnica na trpezi mnogih ljudi širom sveta. Osim što je ukusan, ovaj komad mesa takođe pruža brojne hranljive sastojke…
PROČITAJ VIŠE

Piletina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Piletina je jedno od najpopularnijih mesnih obroka širom sveta. Međutim, mnogi ljudi nisu upoznati sa nutritivnim pogodnostima ovog mesa. Ovaj članak će vam pružiti informacije…
PROČITAJ VIŠE

Bademovo mleko: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Bademovo mleko je sve popularniji izbor za one koji se odlučuju za zdraviju opciju mleka. Ovaj napitak izrađen od samlevenih badema ima manje masti i…
PROČITAJ VIŠE