Ishrana

Pečeni slatki krompir (Batat): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Pečeni slatki krompir, poznat i kao batat, postaje sve popularniji u ishrani zbog svoje slatkoće i hranjivih sastojaka. Ova namirnica je bogata vlaknima, vitaminima i…
PROČITAJ VIŠE

Trešnja: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Trešnja je slatki i sočni plod uobičajen u letnjim mesecima. Pored svog ukusa, trešnja je bogata hranljivim sastojcima i pruža mnoge zdravstvene beneficije. U ovom…
PROČITAJ VIŠE

Grašak: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Grašak je jedna od najpopularnijih vrsta mahunarki koja je poznata po bogatstvu hranjivih sastojaka i važnim koristima za zdravlje. Kalorijska vrednost graška je relativno niska,…
PROČITAJ VIŠE

Ramstek: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ramstek je popularna vrsta goveđeg mesa koja je bogata proteinima, vitaminima i mineralima. Ova namirnica je izuzetno popularna među sportistima i onima koji žele da…
PROČITAJ VIŠE

Svinjetina: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Svinjsko meso je popularna namirnica koja se koristi u mnogim kuhinjama širom sveta. Pored toga što predstavlja savršen izbor za različite recepte, svinjetina može da…
PROČITAJ VIŠE

Kinoa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kinoa je poljoprivredni usjev koji datira iz Južne Amerike te se u posljednjih nekoliko godina proširio širom svijeta kao zdrava namirnica. Ova mala, sitna sjemenka…
PROČITAJ VIŠE

Tuna: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tuna je ukusna riba koja je popularna u celom svetu zbog bogatog ukusa i zdravstvenih benefita. Ova vrsta ribe ima visok sadržaj proteina i zdravih…
PROČITAJ VIŠE

Prokelj: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Prokelj je povrće koje se često zanemaruje zbog svog specifičnog ukusa, ali ima neke od najviših nutritivnih vrednosti među povrćem. Osim što je izvor vitamina…
PROČITAJ VIŠE

Asparagus: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Asparagus, kada se pojavi na pijaci nakon dugih zimskih meseci, slavi se kao prava raskošan dar prirode. Pored toga što je ukusan i lagan, asparagus…
PROČITAJ VIŠE

Švapski sir: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Švapski sir je vrsta tvrdog sira koji potiče iz Švajcarske i mnogi ga smatraju vrhunskim sirem zbog njegovog bogatog, aromatičnog ukusa. Ovaj sir je takođe…
PROČITAJ VIŠE