Ishrana
Braon pirinač: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Braon pirinač je vrsta pirinča koja se dobija od integralnog zrna, koje je prirodno smeđe boje zbog prisustva sloja klijanca. Ova zdrava i hranjiva namirnica…
Brokoli: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Brokoli je zeleni povrtni kralj kada je u pitanju nutritivna vrednost i može se naći u gotovo svakoj prodavnici. Sa samo 34 kalorije po šolji,…
Med: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Med je prirodno zaslađivač koji se koristi u gastronomiji širom sveta, ali i u tradicionalnoj medicini. Pored toga što predstavlja zdraviju zamenu za beli šećer,…
Kupus: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Kupus je vrlo popularna i korisna namirnica koju možemo naći u gotovo svakoj kuhinji. Bogat je hranjivim sastojcima, a ima malo kalorija, te je idealan…
Tofu: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Tofu je umetnički oblikirani tvrdi sir koji je napravljen od sojinih zrna, vode i koagulanta. Ovaj biljni protein je izuzetno koristan za zdravlje, posebno za…
Krastavac: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Krastavac je često zanemaren zeleni sastojak, ali pun je vitamina, minerala i vlakana koji su ključni za zdravlje organizma. Izuzetno hranljiv, krastavac je nizak u…
Leblebija (Slanutak): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Leblebija, poznatija kao slanutak, ukusan je i višestruko koristan sastojak mnogih jela. Ova mahunarka sadrži mnogo nutrijenata, uključujući proteine, vlakna, vitamine i minerale. Osim toga,…
Celer: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Celer je povrće koje često biva zanemareno, a zapravo je bogato hranjivim sastojcima. U ovom članku, istražujemo nutritivnu vrednost celera, njegove kalorije i ključne benefiti…
Škampi: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Škampi, morski plodovi koji uživaju veliku popularnost u ishrani, ne samo zbog svog izuzetnog ukusa već i zbog visoke hranljive vrednosti. Ova morska hrana je…
Zelena salata: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
Zelena salata je popularna namirnica koja se često koristi u ishrani zbog niskog sadržaja kalorija i visokog nutritivnog sadržaja. Ova salata puna vitamina, minerala i…