Ishrana

Canarium ovatum: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Canarium ovatum, poznat i kao pili orah ili filipinski orah, egzotični je plod koji potiče iz tropskih područja jugoistočne Azije. Ovaj ukusni orah je bogat…
PROČITAJ VIŠE

Fonio: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Fonio je žitarica iz porodice trave, koju se tradicionalno uzgaja u zemljama kao što su Senegal, Gambija i Mali. Ova zrnasta hrana je postala popularna…
PROČITAJ VIŠE

Slatko-kiseli sos: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Slatko-kiseli sos je popularan dodatak mnogim jelima, a poznat je po svom ukusu koji uključuje slatke i kisele note. Iako je često visoko kaloričan, sa…
PROČITAJ VIŠE

Kivano: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kivano je egzotično voće poreklom iz Južne Amerike, koje se sve više uklapa u svetsku uravnoteženu ishranu. Ovo obilato hranjivo voće, sa niskim sadržajem kalorija,…
PROČITAJ VIŠE

Ulje šafranike: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ulje šafranike je bogato antioksidantima i esencijalnim masnim kiselinama, što ga čini zdravim izborom za ishranu. Ima nisku kalorijsku vrednost i koristi se u aromaterapiji,…
PROČITAJ VIŠE

Islandski skir (Skyr) jogurt: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Islanđani su poznati po svom tradicionalnom jogurtu, skiru (Skyr), koji je postao popularan širom sveta zbog svojih nutritivnih karakteristika i benefita za zdravlje. Skir je…
PROČITAJ VIŠE

Ulje semenki grožđa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ulje semenki grožđa je prirodni sastojak koji se dobija iz semenki grožđa i često se koristi u kulinarstvu i kozmetici. Ovo ulje je bogato nutrijentima…
PROČITAJ VIŠE

Mleko od graška: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mleko od graška je sve popularniji zamena za tradicionalno mleko. Ovo bezglutensko, biljno mleko bogato je proteinima, vitaminima i mineralima, dok u isto vreme sadrži…
PROČITAJ VIŠE

Sedmozrni hleb: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sedmozrni hleb je izuzetno popularan zbog svojih nutritivnih vrednosti i benefita za zdravlje. Ovaj hleb sadrži sedam vrsta žitarica koje su izuzetno zdrave za ljudski…
PROČITAJ VIŠE

Kelp alga: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kelp alga, poznata i kao morska keljka, predstavlja izvor mnogobrojnih nutritivnih elemenata i benefitima za zdravlje. Sa niskim sadržajem kalorija, bogatim proteinima i mineralima, ova…
PROČITAJ VIŠE