Ishrana

Ulje šafranike: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ulje šafranike je bogato antioksidantima i esencijalnim masnim kiselinama, što ga čini zdravim izborom za ishranu. Ima nisku kalorijsku vrednost i koristi se u aromaterapiji,…
PROČITAJ VIŠE

Islandski skir (Skyr) jogurt: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Islanđani su poznati po svom tradicionalnom jogurtu, skiru (Skyr), koji je postao popularan širom sveta zbog svojih nutritivnih karakteristika i benefita za zdravlje. Skir je…
PROČITAJ VIŠE

Ulje semenki grožđa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ulje semenki grožđa je prirodni sastojak koji se dobija iz semenki grožđa i često se koristi u kulinarstvu i kozmetici. Ovo ulje je bogato nutrijentima…
PROČITAJ VIŠE

Mleko od graška: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mleko od graška je sve popularniji zamena za tradicionalno mleko. Ovo bezglutensko, biljno mleko bogato je proteinima, vitaminima i mineralima, dok u isto vreme sadrži…
PROČITAJ VIŠE

Sok od đumbira: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sok od đumbira se sve više koristi kao zdravi dodatak ishrani. Đumbir je bogat antioksidansima i ima protivzapaljenska svojstva, što ga čini korisnim za prevenciju…
PROČITAJ VIŠE

Gorgonzola sir: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Gorgonzola sir je jedan od najpoznatijih sireva iz Italije. Ovo preukusno i zdravo mlečno delikates je prepoznatljiv po karakterističnoj plavoj plesni koja mu daje bogat…
PROČITAJ VIŠE

Endivija: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Endivija je zdrava salata koja se često povezuje sa jesenjim i zimskim periodom zbog svog ugodnog ukusa i hranjivih svojstava. Ova biljka ima nisku kalorijsku…
PROČITAJ VIŠE

Ribizla: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Ribizla je voće bogato hranljivim materijama i hranjivim sastojcima kao što su vitamin C, vlakna i antioksidanti. Ova ukusna voćka ima malo kalorija, tako da…
PROČITAJ VIŠE

Grijer sir (Gruyere): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Grijer sir (Gruyere) je poznati tip sira koji potiče iz Švajcarske. Ovaj sir se često koristi u francuskoj i švajcarskoj kuhinji. On je bogat i…
PROČITAJ VIŠE

Brašno od integralnog (smeđeg) pirinča: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Brašno od integralnog (smeđeg) pirinča je sve popularnije među ljubiteljima zdrave ishrane. Ovo brašno je bogato hranljivim sastojcima i vlaknima, te predstavlja odličnu alternativu običnom…
PROČITAJ VIŠE