Ishrana

Brašno od integralnog (smeđeg) pirinča: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Brašno od integralnog (smeđeg) pirinča je sve popularnije među ljubiteljima zdrave ishrane. Ovo brašno je bogato hranljivim sastojcima i vlaknima, te predstavlja odličnu alternativu običnom…
PROČITAJ VIŠE

Amarant brašno: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Amarant brašno je postalo popularno među zdravstveno osvešćenim ljudima zbog svojih brojnih zdravstvenih benefita. Ovo brašno se pravi od mlevenih semenki amaranta, biljke koja je…
PROČITAJ VIŠE

Mate biljka (Yerba mate): Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Mate biljka (Yerba mate) je popularna biljka koja se tradicionalno konzumira u Južnoj Americi. Ova biljka sadrži brojne hranljive sastojke i antioksidante koji su korisni…
PROČITAJ VIŠE

Sok od cvekle: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Sok od cvekle je sve popularniji u poslednje vreme, a to nije slučajno. Ovaj sok pun je korisnih nutrijenata kao što su vitamini, minerali i…
PROČITAJ VIŠE

Kumkvat: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Kumkvat je sitno citrusno voće koje se sve više koristi u ishrani zbog svoje niskokaloričnosti i nutritivnih prednosti. Ovo egzotično voće ima impresivnu količinu vitamina…
PROČITAJ VIŠE

Komorač: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Komorač, poznat po svom slatkastom ukusu i aromi, jedna je od najpopularnijih namirnica u mediteranskoj kuhinji. Osim što je ukusan dodatak u raznim jelima, komorač…
PROČITAJ VIŠE

Francuski dressing: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Francuski dressing je popularni preliv za salate koji može da doda ukus i osveži svaki obrok. Ovaj preliv se pravi od sastojaka kao što su…
PROČITAJ VIŠE

Vakame alge: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Vakame alge su zeleno-braon pomorsko bilje koje raste duž obala Kine, Japana i Koreje. One su postale popularna namirnica zbog svog bogatog nutritivnog sastava i…
PROČITAJ VIŠE

Tangelo: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Tangelo je sočan i sladak citrusni hibrid voća, nastao ukrštanjem mandarine i grejpfruta. Ovo voće poseduje bogatstvo vitamina i minerala, a ima nisku kalorijsku vrednost.…
PROČITAJ VIŠE

Haringa: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje

Haringa je mala riba koja se često konzumira u našoj regiji. Ova riba je veoma hranljiva i bogata je proteinima, vitaminima i mineralima. Haringa je…
PROČITAJ VIŠE