Dolazak bebe donosi mnoštvo radosti, ali i novih briga, među kojima je jedna veoma bitna – kako održati bebu toplom tokom noći. Pogotovo je to pitanje bitno tokom hladnijih meseci, kada su temperature niže i kada postoji veća opasnost od prehlade. Dodatnu zabrinutost roditeljima može izazvati činjenica da su bebinim rukama često hladne. U ovom tekstu ćemo se pozabaviti savetima kako održati bebu dovoljno toplom tokom večernjih sati, kao i razlozima zašto su bebine ruke hladne.
Kako adekvatno obući bebu za spavanje
Da biste bili sigurni da vaša beba noću neće osetiti hladnoću, važno je da adekvatno obučete bebu za spavanje. Slojevito oblačenje je ključno, jer tako možete dodavati ili oduzimati slojeve u zavisnosti od temperature u sobi. Osnovni sloj treba da bude tanak i da direktno dodiruje kožu, poput pamučne bodi majice dugih rukava. Preko toga možete dodati tanju ili deblju pidžamu, u zavisnosti od potrebe. Posebnu pažnju treba obratiti na izboru materijala, gde je prirodni poput pamuka najbolji izbor jer dozvoljava koži da diše.
Pronalaženje odgovarajuće temperature u sobi
Idealna temperatura za spavaću sobu bebe je između 18°C i 22°C. Bebe su osetljive na promene temperature, stoga je važno održavati sobu u tom temperaturnom opsegu. Ukoliko nemate termostat, možete koristiti sobni termometar kako biste pratili temperaturu u sobi. Takođe, dobro je izbegavati direktno izlaganje promaji ili jakom izvoru toplote, poput radijatora, kako bi se izbegle nagle promene temperature koje mogu uznemiriti bebu ili dovesti do prekomernog znojenja.
Priprema posteljine i kreveca
Kada je u pitanju posteljina i krevetac, važno je da su materijali kvalitetni i da dobro zadržavaju toplotu, ali isto tako treba biti oprezan da se ne prekrije beba previše. Koristite ćebad i posteljinu koja se lako prilagođava i koja nije previše teška radi sprečavanja gušenja ili preteranog zagrevanja. Dobar savet je da ispod čvršćeg čaršava stavite još jedan sloj, kao što su meke tkanine od flanela koji će zadržati toplotu, ali i omogućiti cirkulaciju vazduha.
Zašto su bebine ruke hladne
Mnogi roditelji zabrinuto primete da su bebine ruke hladne, čak i kad je ostatak tela topao. To je često zbog činjenice da je cirkulacija krvi kod beba još uvek u razvoju, te ekstremiteti poput ruku i nogu mogu biti hladniji. To ne znači nužno da je bebi hladno i postoje jednostavni načini da proverite da li je vaša beba dovoljno topla. Jedan od njih je dodirivanje bebinog vrata ili leđa kako biste procenili temperaturu tela. Ako su ovi delovi tela topli, verovatno nema razloga za brigu.
Kada potražiti savet lekara
Ipak, ako ste zabrinuti ili primetite da beba dela neuobičajeno nemirno, odbija hranu ili ima druge simptome koji bi mogli ukazati na prehladu ili grip, nemojte oklevati da potražite savet lekara. Takođe, ukoliko primetite da je beba konstantno hladna ili da ima plavičaste nokte i usne, odmah kontaktirajte pedijatra jer to može biti znak loše cirkulacije ili drugih zdravstvenih problema.
Održavanje bebe toplom tokom noći je esencijalno za njen miran san i zdravlje, ali ne zaboravite i na redovne pedijatrijske preglede i pratite preporuke za pravilnu ishranu i negu. Sigurnost i udobnost vaše bebe su na prvom mestu, a adekvatnim pristupom i pažnjom, noći će biti mirnije i za vas i za vaše najmlađe.