Roditeljstvo dolazi sa mnoštvo izazova, a jedan od najvažnijih je pravilno hranjenje beba. Ishrana beba je ključna za njihov rast i razvoj, te je važno razumeti koliko hrane je potrebno vašoj bebi u različitim fazama njenog odrastanja. U daljem tekstu, obradićemo važne aspekte ishrane beba, od novorođenčeta do bebe koja je spremna za prelazak na čvrstu hranu, kao i prepoznatljive signale koji ukazuju na to koliko je bebi hrane potrebno u svakom trenutku.
Početak ishrane – novorođenčad i dojenje
U prvih nekoliko meseci, bebe se obično hrane isključivo majčinim mlekom ili formulom. Dojenje na zahtev je preporučljivi pristup, što znači da trebate hraniti bebu kad god pokazuje znake gladi, što može biti često – ponekad i svaka dva do tri sata. Novorođenče će u početku možda jesti manje količine, ali kako raste, i količina unete hrane će se povećavati.
Uvođenje flašice i formule
Za roditelje koji koriste formulu, važno je pratiti smernice o količini koja je prikladna za uzrast bebe. Proizvođači formule obično nude uputstva za doziranje na osnovu težine i starosti bebe. Međutim, i ovde treba uzeti u obzir da je svaka beba individua, i neke će možda želeti malo više ili manje od preporučenih količina.
Znakovi da je beba gladna ili sita
Bebe pokazuju različite signale kad su gladne i kad su site. Znaci gladi uključuju stavljanje ruku u usta, sisanje prstiju, nekontrolisane pokrete glavom i plakanje, što je obično poslednji znak da je beba gladna. Sa druge strane, ako beba okreće glavu od dojke ili flašice, prestaje aktivno da sisa ili počinje da se igra sa bradavicom umesto da jede, to su jasni pokazivači da je sita.
Prepoznavanje bebinog jedinstvenog obrasca ishrane
Pratite bebinu težinu i rast kako biste bili sigurni da je unosi dovoljno hrane. Svaka beba ima jedinstveni obrazac rasta i metaboličke potrebe. Neki djeca su svako malo gladna, dok druga jedu više ali ređe. Razgovarajte sa pedijatrom kada sumnjate da vaša beba ne jede dovoljno ili jede previše. Pedijatar može da vam pomogne da prilagodite režim ishrane i da vam pruži dodatne savete.
Tranzicija na čvrstu hranu i mešovitu ishranu
Obično se preporučuje da oko šestog meseca života počnete polako uvoditi čvrstu hranu u bebinu ishranu. To ne znači da odmah prestajete sa davanjem mleka ili formule, već to postaje dodatak bebinom meniju. Za svaku novu vrstu hrane potrebno je nekoliko dana da se uverite da beba ne razvija alergijsku reakciju. Količina čvrste hrane koju beba jede postepeno će se povećavati, dok količina mleka ili formule polako opada.
Zaključno, koliko hrane treba da jede vaša beba zavisi od mnogo faktora, uključujući bebinu težinu, apetit, i fazu razvoja u kojoj se nalazi. Prioritet treba da bude hranjenje beba u skladu sa njihovim potrebama i spremnostima, umesto strogo fiksiranih rasporeda ili količina. Bitno je pratiti pedijatarove upute i prepoznati signale koje vam beba šalje, kako bi ishrana bila zdrava i balansirana.