Jabukovo sirće , ili u engleskom jeziku poznato kao Apple Cider Vinegar (ACV), već decenijama privlači pažnju ljubitelja prirodne medicine i kozmetike. Osim što se tradicionalno koristi u kuhinji, jabukovo sirće je steklo veliku popularnost i kao sredstvo za negu kože. Bogato je kiselinama, vitaminima i mineralima, te se smatra da ima antiupalna, antibakterijska, i antifungalna svojstva, što ga čini zanimljivim u kontekstu različitih dermatoloških problema. U ovom tekstu otkrivamo kako možete iskoristiti jabukovo sirće za zdravlje i lepotu vaše kože.
Regulacija pH vrednosti kože
Normalna pH vrednost kože je blago kisela i varira između 4,7 i 5,75. Zbog različitih spoljnih faktora, kao što su zagađenje, upotreba sapuna i drugih proizvoda za čišćenje koji su obično bazni, pH vrednost kože lako se može poremetiti. Jabukovo sirće može pomoći u ponovnom uspostavljanju prirodne pH vrednosti kože zahvaljujući svojoj kiselosti. Njegova primena može doprineti očuvanju zaštitne barijere kože, čime se smanjuje rizik od infekcija i upala.
Protiv akni i bubuljica
Jedna od najznačajnijih primena jabukovog sirćeta u dermatologiji jeste borba protiv akni. Kao prirodan astringent, JS može pomoći u suzbijanju prekomerne proizvodnje sebuma i smanjenju pora. On sadrži i alfa-hidroksi kiseline koje promoviraju eksfolijaciju – tj. skidanje mrtvih ćelija kože koje mogu zapušiti pore i uzrokovati formiranje akni. Osim toga, antibakterijska svojstva jabukovog sirćeta otežavaju opstanak bakterija koje izazivaju akne, kao što je Propionibacterium acnes.
Smanjenje pojava hiperpigmentacija
Upotreba jabukovog sirćeta može doprineti smanjenju hiperpigmentacija na koži, kao što su mrlje od sunca ili starosne pege. Sadrži organske kiseline koje su poznate po bleštanju pigmentacije. Koristi se kao blagi izbeljivač koji postepeno osvetljava tamna područja kože. Međutim, važno je biti oprezan sa koncentracijom i učestalošću upotrebe, jer previše agresivna upotreba može oštetiti kožu. Preporučuje se razblaživanje JS-a vodom pre direktnog nanošenja na kožu.
Tretiranje opekotina od sunca
Opekotine od sunca uzrokuju oštećenje kože zbog prekomerne izloženosti UV zracima. Jabukovo sirće može smiriti kožu nakon opekotina zahvaljujući svojim antiupalnim svojstvima. Sposobno je balansirati pH vrednost oštećenog područja i ubrzati proces oporavka. Pomešano sa hladnom vodom, može se koristiti kao oblog koji se nežno stavlja na opekotine. Važno je istaći da se u slučajevima većih opekotina ili ako je prisutno oštećenje kože, potraži savet lekara.
Jačanje kože i kose
Osim svojih specifičnih primena, JS se ponekad koristi i kao opšte tonik sredstvo za kožu i kosu. Može pomoći u clariranju kože, ublažavanju pojave ‘umorne’ kože, a takođe se javlja i kao sastojak u nekim prirodnim šamponima zbog povećanja sjaja i jačanja korenova kose. Razblaženo sirće može se koristiti kao poslednji ispirač posle pranja kose da se uklone ostaci proizvoda i minerali iz vode, te na taj način poboljša zdravlje kože glave i opšta tekstura kose.
U zaključku, jabukovo sirće može imati brojne benefite za kožu, uključujući regulaciju pH vrednosti, borbu protiv akni, smanjenje pojava hiperpigmentacija, tretiranje opekotina od sunca, kao i sveukupno jačanje zdravlja kože i kose. Ipak, kao i sa svakim prirodnim preparatom, važno je koristiti ga pažljivo i u razumnoj meri, te se posavetovati sa stručnjacima ako ste u nedoumici kako to najbolje učiniti.