Oštećenja na obući su neizbežna pojava, ali često ne obraćamo pažnju na to šta nam one govore o našem hodu. Neka oštećenja ukazuju na probleme sa stopalima ili načinom hodanja, dok druga mogu ukazati na nepravilnosti u stopalu. U ovom članku saznajte kako pravilno tumačiti oštećenja na svojoj obući i šta ona govore o vašem hodu.
Kako oštećenja na obući otkrivaju probleme u hodanju
Oštećenja koja se javljaju na obući često nam ukazuju na probleme u našem hodanju. Blistave cipele s visokom petom nam mogu izgledati sjajno, ali iskustvo nošenja ih počesto nam otkriva probleme u hodu. Bolovi u stopalima, grčevi u listovima, bolovi u kolenu su samo neki od problema koje možemo iskusiti kada nosimo neudobnu obuću.
Prateći oštećenja koja se javljaju na obući (npr: ravna peta, neujednačeno habanje đona, nagomilavanje prašine na određenom mestu) možemo otkriti kakvi su nam problemi u hodu. Često je to neujednačenost pri hodanju što može uticati na kičmu, ramena i kukove, što rezultira bola u tim delovima tela. Takođe, nošenje obuće s pogrešnom potporom može uticati na proporcije tela, pa čak i na ponašanje u društvu.
Obuća ne služi samo da bi izgledala dobro, već i da nam pomogne da hodamo pravilno i da naše telo bude u ravnoteži. Stoga je važno uvek paziti na izbor obuće koja odgovara našem tipu hoda i telu. Ako primetite oštećenja na svojoj obući, obratite pažnju na to – ona vam mogu pomoći da otkrijete probleme u hodanju kako bi mogli da ih rešite i osigurate sebi bolje zdravlje.
Znajte šta vaša obuća govori o vašem držanju tela
Vaša obuća je više od modnog izbora. Naučite kako da čitate svoje cipele i prepoznate šta one govore o vašem držanju tela. Oštećenja na obući mogu biti pokazatelj problema sa vašim hodom i držanjem tela. Na primer, neravnomerna habanja potplata mogu ukazivati na neravnomerno raspoređenje težine na vašim stopalima. Ako su delovi cipela istrošeni na neobičan način, to bi mogao da bude znak da vam neki mišići nisu dovoljno snažni da bi uticali na vaš hod. Stoga, bez obzira da li ste trkač, svakodnevni šetač, ili neko ko provodi većinu dana sedeći, pažljivo posmatrajte svoju obuću i obratite pažnju na kakav način se troši tokom vremena. Time ćete saznati ne samo o svom trenutnom držanju tela, već i o tome kako da poboljšate svoje zdravlje i prevenciju povreda.
Šta su najčešća oštećenja na obući i šta znače
Oštećenja na obući su neizbežna stvar, jer se obuća svakodnevno nosi i izložena je različitim uslovima. Međutim, oni mogu biti mnogo više od samo običnih trajnih nedostataka. Naime, oni zapravo mogu otkriti informacije o našem hodu.
Najčešća oštećenja koja se javljaju na obući su: deformacije đona, pukotine na koži, ogrebotine i izlizivanje. Deformacije đona mogu otkriti nepravilnosti u hodu, poput prosirenja, izvrtanja stopala ili smanjenja visine svoda. Pukotine na koži su neophodne za izdržljivost obuće, ali ako se jave u određenim delovima, mogu ukazivati na to da postoji prevelik pritisak u tim područjima. Ogureotine su obično posledica trenja izmedu kože i obuće, što može biti uzrokovano lošim pristajanjem obuće ili neregularnim pomeranjem stopala tokom hodanja.
Kada oštecenja konstantno ponavljamo na istim mestima tokom vremena, to može dovesti do ozbiljnijih problema. Stoga, redovno procenjivanje obuće i njeno eventualno popravljanje može spriječiti dalje oštećenje i pomoci u odrzavanju zdravog hoda.