dijeta
Supa dijeta (The Soup Diet): za, protiv i šta možete da jedete
Supa dijeta, takođe poznata kao “The Soup Diet”, je dijeta koja se zasniva na konzumiranju velike količine supe kako bi se izgubila težina. Ova dijeta…
Da li griz sadrži gluten
Gluten je protein koji se nalazi u žitaricama poput pšenice, ječma i raži. Za osobe koje boluju od celijakije ili netolerancije na gluten, izbegavanje namirnica…
Šta je voćna dijeta? Za, protiv i šta možete da jedete
Voćna dijeta predstavlja način ishrane koji se bazira na konzumiranju različitih vrsta voća. Ova dijeta je postala popularna zbog svoje efikasnosti pri gubitku kilograma i…
Šta je tačno Farro i da li je bez glutena
Farro je vrsta žitarice koja je veoma popularna u Italiji, a potiče iz antičke Grčke i Rimskog carstva. U poslednje vreme je postala popularna i…
Šta je indeks telesne mase (BMI) i šta on meri
Indeks telesne mase (BMI) je jednostavan način da se izračuna da li ste normalno uhranjeni, pregojazni ili podložni gojaznosti. BMI se izračunava deljenjem vaše mase…
Da li kvinoja (kinoa) ima gluten
Kvinoja (kinoa) je žitarica koja je poslednjih godina postala sve popularnija zbog svojih nutritivnih prednosti. Međutim, mnogi ljudi koji pate od celijakije, glutenske intolerancije ili…
Da li je ovsena kaša bez glutena
Ovsena kaša je najčešće povezana sa zdravom ishranom, ali za osobe koje pate od celijakije ili imaju netoleranciju na gluten, pitanje je da li je…
Post na vodi (Water Fasting): Prednosti, mane i šta možete jesti
Post na vodi je praksa koja se sve više popularizuje kao metoda detoksikacije organizma i gubitka težine. Ali, koliko je ova metoda zaista korisna i…
Visokoproteinska dijeta (High-Protein Diet): Prednosti, mane i šta možete jesti
Visokoproteinska dijeta je popularna dijeta koja promoviše konzumiranje velike količine proteina a ograničava unos ugljenih hidrata i masti. Ovakva dijeta može pomoći u smanjenju telesne…
Dijeta bez šećera (No Sugar Diet): Prednosti, mane i kako funkcioniše
Dijeta bez šećera, poznata i kao “No Sugar diet”, sve je popularniji način ishrane koji se sve više razmatra kao put do zdravijeg života. Ova…