kontrola težine
Šta je kalorija i kako koristiti broj kalorija
Kalorija je merna jedinica koja označava energetsku vrednost hrane. Poznavanje broja kalorija u namirnicama može biti korisno u kontroli telesne težine i postizanju određenih ciljeva…
Šta je Medi-Weightloss
Medi-Weightloss je program mršavljenja koji se fokusira na individualni pristup svakom polazniku. Program sadrži medicinski nadzor, dijetu, vežbe i savete o načinu života. Cilj je…
Koliko kalorija trebam jesti za doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu jer nam daje energiju i hranjive materije koje su nam potrebne kako bismo mogli funkcionalno da se osećamo. Međutim,…
Kako masnoća napušta telo kada gubite težinu
Gubitak težine je proces koji svi želimo da uspešno prođemo, ali malo nas razume kako naš organizam funkcioniše tokom tog procesa. U ovom članku ćemo…
Kako napraviti zdrav doručak za gubitak težine
Doručak je najvažniji obrok u danu, a i ključan za uspešan gubitak težine. Napraviti zdrav doručak može biti izazov, posebno ako se želi izbeći kalorična…
Da li možete da se rešite sala na stomaku
Sala na stomaku može biti frustrirajuća i teška za uklanjanje, posebno ako je prisutna već duže vreme. Mnogi ljudi se trude da je se otarasite…
Hrana za detoksikaciju: Da li možete detoksikovati telo hranom
Detoksikacija organizma postala je popularna tema u savremenom društvu, a mnogi se pitaju da li je moguće osloboditi telo toksina uz pomoć hrane. Dok neki…
Analiza bioelektrične impedance (Bioelectrical Impedance): definicija i saveti
Analiza bioelektrične impedanse (BIA) je neinvazivna metoda koja se koristi za merenje sastava tela, uključujući procenu postotka telesne masti, metabolizam, nivo hidratacije i mišićnu masu.…
Koliki je prosečan unos kalorija za muškarce
Prosečan unos kalorija za muškarce zavisi od različitih faktora, uključujući starost, visinu, težinu, nivo aktivnosti i cilj koji žele da postignu, kao što su gubitak…
Šta je Weight Watchers dijeta?
Weight Watchers dijeta je program mršavljenja koji kombinuje zdrav način ishrane sa grupnom podrškom kako bi pomogao ljudima da izgube težinu i održe je na…