mentalno zdravlje

Kako izbeći burnout u svakodnevnom životu

Život u 21. veku sa svojim zahtevom za stalnom povezanošću, brzom reakcijom i visokim performansama može biti prilično iscrpljujući. Svi mi težimo uspehu u našim…
PROČITAJ VIŠE

Značaj higijene u prevenciji prenosivih bolesti

U današnje vreme, kada smo svedoci kako se globalna zajednica suočava sa različitim izazovima u kontroli prenosivih bolesti, higijena postaje temelj zaštite zdravlja. Prenosive bolesti…
PROČITAJ VIŠE

Depersonalizacija i derealizacija – poremećaj izolovanosti od stvarnosti

Depersonalizacija i derealizacija predstavljaju fenomene koji mogu biti veoma zbunjujući i često zastrašujući za osobe koje ih dožive. Oni mogu ukazivati na postojanje specifičnog poremećaja…
PROČITAJ VIŠE

ADD i ADHD: koje su razlike?

Kada se govori o pažnji i problemima u koncentraciji, često se pominju termini ADD i ADHD. Međutim, mnogi ljudi nisu sigurni u to šta ove…
PROČITAJ VIŠE

Umor – uobičajeni uzroci i kako se boriti protiv njega

Svako od nas se povremeno oseća umorno i iscrpljeno. Međutim, ako se osećaj umora konstantno javlja i negativno utiče na svakodnevni život, vreme je da…
PROČITAJ VIŠE

Uticaj digitalne tehnologije na mentalno zdravlje mladih

Mentalno zdravlje mladih generacija biva sve više u fokusu javnosti, posebno u kontekstu bujajuće digitalne ere koja donosi sa sobom nove izazove i promene. Sa…
PROČITAJ VIŠE

Umetnost zaboravljanja: kako svesno izbrisati neprijatne uspepomene

Sećanja oblikuju naš identitet i pomažu nam da naučimo iz iskustava. Ipak, neka sećanja mogu biti bolna ili nepotrebna i opterećujući teret koji nosimo sa…
PROČITAJ VIŠE

Kako fosfatidilserin može poboljšati vaše mentalno zdravlje

Dnevno suočavanje sa stresom, brzim tempom života i izazovima koje savremeni život nosi, ostavlja traga na našem mentalnom zdravlju. Kako bismo održali mentalno zdravlje i…
PROČITAJ VIŠE

Centralni nervni sistem: temelj funkcionisanja organizma

Centralni nervni sistem (CNS) predstavlja osnovu za kompleksne funkcije koje omogućavaju svakodnevno funkcionisanje jednog organizma, a naročito je to slučaj kod ljudi. Sastoji se od…
PROČITAJ VIŠE

Suočavanje sa imposter sindromom: kako prevazići osećaj prevaranta

Da li vam se ikada desilo da se, uprkos vašim dostignućima, osećate kao da niste dovoljno dobri, kao da će ljudi shvatiti da ste “prevarant”?…
PROČITAJ VIŠE