Uticaj tehnologije na mentalno zdravlje: blagodeti i izazovi

Živimo u eri tehnološke revolucije gde svakodnevno koristimo razne digitalne alate koji utiču na sve aspekte našeg života. Dok nam tehnologija pruža brojne mogućnosti i…

Kako prepoznati i prevazići zavisnost od interneta

U savremenom društvu koje je tehnološki sve naprednije, problem zavisnosti od interneta postaje sve izraženiji. Ovo nije samo sociološka ili psihološka tematika već i pravi…

Digitalno doba: uticaj na mentalno zdravlje i kako naučiti živeti s tim

U eri digitalne revolucije, pitanje mentalnog zdravlja postaje sve izraženije. Čovečanstvo se suočava sa nesagledivim promenama koje infotehnološki napredak donosi. S jedne strane, digitalne tehnologije…

Uticaj društvenih mreža na mentalno zdravlje mladih

U današnje vreme, kada su društvene mreže sveprisutne, postaje sve važnije razumeti kako one utiču na naše živote, posebno na mentalno zdravlje mladih. U ovom…

Zvuci koji “bude” emocije: mišofonija i kako se nositi sa njom

Da li vam zvuci žvakanja, disanja ili kucanja po tastaturi izazivaju nekontroliranu iritaciju ili čak bes? Ako je odgovor potvrdan, možda patite od mišofonije, poremećaja…

Utisak neposredne katastrofe – šta stoji iza ovog uznemirujućeg osećaja?

Kada se pomene termin “utisak neposredne katastrofe”, može delovati kao izvučen iz scenario nekog napetog trilera ili kao opis osećanja koji prethodi nekom velikom negativnom…

Značaj mindfulness-a za mentalno zdravlje

U brzom i zahtevnom ritmu savremenog života, mentalno zdravlje je sve češće na udaru. Savremene tehnike za očuvanje mentalnog zdravlja i postizanje unutrašnjeg mira postaju…

Fobije: razumevanje i suočavanje sa našim najvećim strahovima

Strah je osnovna ljudska emocija koja nas upozorava na opasnost i pomaže nam da ostanemo na oprezu. Međutim, kada strah preraste u iracionalan i intenzivan…

Bitka protiv stresa: kako poboljšati mentalno zdravlje na radnom mestu

U savremenom svetu, brzina života i radnih zadataka često nameće pitanje balansiranja između profesionalnih obaveza i lične dobrobiti. Svako od nas se na nekom trenutku…

Kako se nositi sa preteranom stimulacijom kod ljudi sa adhd

Problemi sa pažnjom, impulsivnost i hiperaktivnost su neki od ključnih simptoma poremećaja pažnje s hiperaktivnošću (ADHD). Osobe sa ADHD često imaju izazove u korišćenju informacija…