terapije
Kognitivno-bihevioralna terapija: put ka boljem mentalnom zdravlju
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) predstavlja jedan od vodećih pristupa u psihoterapiji koji se koristi za lečenje širokog spektra psiholoških problema. KBT se zasniva na ideji da…
Biti u korak sa digitalnim dozom: integracija tehnologije u svakodnevni život
Tehnologija je danas neizbežni segment svakodnevnog života. Od načina na koji komuniciramo, preko toga kako radimo, pa sve do načina na koji trošimo slobodno vreme,…
Kako prepoznati i zaštititi se od “love bombinga”
U moru pojmova koji opisuju moderne veze, jedan se posebno izdvaja po svojoj destruktivnosti – “Love Bombing”. Ovaj izraz opisuje intenzivan nagli nalet pažnje i…
Šta znači biti heterofleksibilan
U savremenom društvu, gde se prethodne decenije borba za prava LGBT+ zajednice intenzivno odvijala, svesni smo sve većeg priznavanja različitih seksualnih identiteta i orijentacija. Jedan…
Značaj balansiranja poslovnog i privatnog života
U današnje vreme, zalaganje za profesionalni uspeh i ispunjenje karijernih ciljeva često od nas zahteva značajne žrtve kada je u pitanju privatni život. Pritisci da…
Značaj ehinaceje u jačanju imuniteta
Suština ljudskog zdravlja ogleda se u sposobnosti organizma da se odbrani od raznih infekcija i bolesti. U ovom kontekstu, imunološki sistem igra ključnu ulogu kao…
Ključne veštine za uspeh u 21. veku
Doba u kojem živimo zahteva nove veštine koje nisu bile toliko bitne u prethodnim decenijama. U brzo promenljivom svetu, gdje tehnologija dominira u svakodnevnom životu,…
Zašto se ljudi u braku upuštaju u vanbračne afere?
Vanbračna afera je jedna od najvećih izazova sa kojima se bračni par može suočiti. Bez obzira na kulturne, društvene ili lične principi, prevara u braku…
Kako da unapredite vaš brak kroz bračno savetovanje
Kada se dvoje ljudi odluče za zajednički život pod okriljem braka, suočavaju se sa raznim izazovima koji mogu uticati na stabilnost njihovog odnosa. Komunikacijske barijere,…
Dijalektičko-bihevioralna terapija (dbt): definicija, tehnike i beneficije
Dijalektička bihevioralna terapija (DBT) je oblik psihoterapije koji je specifično razvijen za ljude sa emocionalnom disfunkcijom, posebno za one koji se bore sa simptomima povezanim…