trčanje

PR ili lični rekord je važan pojam u svetu trčanja. On predstavlja najbolje postignuto vreme trčanja na određenoj distanci za pojedinca. PR je pokazatelj napretka…

Trkačka dijareja je neprijatno stanje koje se javlja kod trkača tokom intenzivnih treninga ili trka. Ovo stanje karakteriše pojava nekontrolisane stolice i često prati bol…

Kada se bavimo fizičkom aktivnošću poput trčanja, može se desiti da nam noga ili prst utrne. Ova neprijatna pojava može biti uzrokovana raznim faktorima, kao…

Sezona trčanja je sve bliže, a s njom i pravi trenutak da se pripremite za trkačke izazove koji dolaze. Bez obzira da li ste početnik…

Kada se odlučujemo za odabir sportske obuće, često nailazimo na dve popularne opcije – patike za trčanje i patike za hodanje. Iako oba tipa obuće…

Kada je u pitanju izbor između trčanja i biciklizma, mnogi se suočavaju sa dilemom koje je najbolje za njihovo kondicioniranje i zdravlje. Trčanje je jedan…

Ako ste trkač sa prekomernom težinom ili tek počinjete sa trčanjem i želite da skinete nekoliko kilograma, donosimo vam savete koji će vam pomoći da…

Trčanje je popularna fizička aktivnost koja donosi brojne zdravstvene prednosti. Međutim, postoji mnogo različitih teorija o tome kako treba trčati – da li na prstima,…

Podeljeno vreme je termin koji se koristi u trčanju kako bi se merilo vreme koje je prošlo od početka trke do određene tačke. Ova metoda…

Trkačev prst je uobičajena sportska povreda koja se javlja kod trkača. Karakterišu je intenzivna bol i otok prsta, što može otežati kretanje i treniranje. Ova…